الحميات الغذائية

الشوفان والشعير.. أطعمة بسيطة تساعد على التخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء 24/09/2024 06:29 م

تشير دراسة حديثة إلى أن البيتا جلوكان، وهو أحد الألياف الموجودة في الشوفان والشعير، يمكن أن يعزز فقدان الوزن ويحسن الصحة الأيضية.

ما هو تأثير الحميات الغذائية على الوزن والصحة العامة للجسم؟

السبت 09/09/2023 05:59 م

خبراء يؤكدون أن إتباع نظام غذائي صحي له فوائد عديدة، بما في ذلك بناء عظام قوية، وحماية القلب، والوقاية من الأمراض، وتحسين المزاج

يمكن أن تسبب الموت.. 5 حميات غذائية قاتلة احذر اتباعها

السبت 12/08/2023 03:34 م

يتبع الكثير من الناس العديد من الحميات الغذائية التي يحاولون عن طريقها أن يقوموا بإنقاص أوزانهم بشكل كبير

بالزبادي.. كيف يمكن حرق الدهون ومحاربة السمنة بعد عيد الأضحى؟

الإثنين 03/07/2023 10:14 م

تتوافر العديد من الطرق والحميات الغذائية لتحقيق ذلك، هناك مكون طبيعي يعرف بقدرته على حرق الدهون بشكل فعّال وصحي وهو الزبادي.

"وقت الدايت".. طرق فعالة لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة

الخميس 08/06/2023 07:30 م

أوضح خبراء التغذية بموقع nhs inform عدد من الطرق لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة، بالإضافة إلى أشهر الأنظمة الغذائية الصحية

"يوم اللا حِمية العالمي".. الوجه الآخر للحِميات الغذائية مخاطر تهدد صحتك

الجمعة 05/05/2023 10:40 م

يهدف اليوم العالمي التوعية بمخاطر الهوس بالحميات الغذائية والتشدد في إتباعها مما قد يصيب ببعض الأمراض مثل اضطراب الأكل وسوء الهضم

سحورك على «الدستور».. خضار مشوي وجبنة قريش لصيام صحي في رمضان

الأحد 26/03/2023 11:57 م

نقدم طريقة تحضير صنية الخضار المشوية مع الروزماري، تناسب أصحاب الحميات الغذائية، لسحور صحي وخفيف.

«+140».. «وزنك كام؟» أسئلة محرجة للبدناء كيفية الرد عليها (فيديو)

الأحد 05/03/2023 04:34 م

السمنة هي وباء في العالم وفقًا لآخر تصنيف لمنظمة الصحة العالمية، حيث تضع هذه الحالة الناس في خطر أكبر للإصابة بأمراض خطيرة

«خليه يأكل بالعافية».. تخطي وجبة الإفطار للأطفال خطر يهدد صحتهم العقلية

الجمعة 26/08/2022 11:17 م

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والمراهقين بتناول وجبة الإفطار من أجل زيادة أوزان الجسم الصحية، تحسين التغذية

في يومها العالمي.. معلومات عن مفهوم اللاحمية الغذائية

الجمعة 06/05/2022 12:04 م

مخاطر الناتجة عن اللاحمية تجعل من الضروري التوقف عن ممارسة الأنظمة الغذائية ولو ليوم واحد

العلم يجيب.. هل الأناناس علاج فعال لمرض الإمساك المزمن؟

الثلاثاء 21/12/2021 12:39 ص

تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للإمساك الحميات الغذائية منخفضة الألياف، ونمط الحياة المستقر

أشهر الانظمة الغذائية لعارضات الأزياء

الأحد 26/09/2021 11:28 م

تشتهر عارضات الازياء بأجسادهن المثالية والمتناسقة لذا نوضح أشهر الحميات الغذائية الخاصه بهن

لتحقيق حلم الجسم الرشيق.. أفضل 3 أنظمة غذائية عالميا للريجيم

الخميس 02/09/2021 09:30 ص

يعتبر الحصول على جسم رشيق، ووزن مثالي من الأمور التي يسعى إليها الكثيرون، فعندما يتعلق الأمر باتجاهات النظام الغذائي، تكون الإرادة في أقل مستوياتها حيث يعد تناول الطعام من الأمور التي تساهم في زيادة هرمون السعادة.