الأحد 19 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

فوائد النوم

تنظيم وزن الجسم

في ظل الموجة الحارة.. كيف تؤثر جودة النوم على الصحة العامة؟

في ظل الموجة الحارة الشديدة التي نعيشها، فإن النوم الجيد يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا وحيويتنا، حيث يؤثر النوم الجيد على الصحة العامة
النوم عاريًا

تحسين صحتك وتقليل التوتر..أسباب تجعلك تفضل النوم عاريًا

ستتفاجأ عند معرفة أن النوم بدون ملابس يمكنك من النوم بشكل أفضل وتقليل التوتر وتحسين صحتك، ونعرض لكم في السطور التالية هذه الفوئد
عدد ساعات النوم

كم عدد ساعات النوم التى يحتاجها الجسم يوميًا؟

لا يعرف الكثيرين، عدد ساعات النوم التي يحتاجها أجسامهم، كل يوم، للنوم بضحة جيدة، بدون اضطرابات، ولهذا نقدم لكم

الأكثر قراءة

ماتش الزمالك.. مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا بث مباشر الآن في "الكونفدرالية" (3-1)

بث مباشر.. انطلاق مباراة الزمالك ضد إنيمبا في الكونفدرالية الإفريقية الآن (3-1)

بث مباشر لـ مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا بث مباشر في الكونفدرالية (3-1)

بث مباشر.. مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا في الكونفيدرالية الآن (3-1)

بث مباشر مباراة الزمالك وإنيمبا الآن في كأس الكونفدرالية (3-1)

بث مباشر لـ مشاهدة مباراة ريال مدريد ضد لاس بالماس بث مباشر (4-1)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

محمود خليل

زندقة الأدباء والشعراء

منى رجب

استقرار الوطن أمانة فى رقابنا جميعًا حتى لا ننسى

د. وجدى زين الدين

الدور المصرى لاستقرار ليبيا

ماجد حبته

ترفيع العلاقات مع نيجيريا

أسامة دعبس

تعظيم سلام لـ«المتحدة للرياضة»

صور

فوز الزمالك على إنييمبا في كأس الكونفدرالية

دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة عبر معبر رفح البرى

الوسط الفنى يشيّع جثمان والد ياسمين عبدالعزيز

محطة تل أبيب

المزيد

ماكرون لـ "أبومازن": العودة للحكم الفلسطيني ضرورية في غزة

بريطانيا: يجب تنفيذ مراحل اتفاق وقف إطلاق النار بغزة بالكامل

خريطة تموضع جيش الاحتلال خلال اتفاق وقف إطلاق النار بغزة