السبت 30 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

مراحل النوم

نوم

«دونها في مذكرة».. أدوات مضمونة لمساعدتك على تذكر أحلامك

إذا أردنا أن نتذكر أحلامنا، يجب علينا نقل الملفات من الحلم الذي حلمنا به سريعًا بمناطق تخزين الدماغ، ففي التقرير التالي
نوم

كيف تحقق الفائدة الكاملة من نومك؟

النسبة لأولئك الذين ليسوا على دراية بمراحل النوم المختلفة، هناك في الواقع خمس مراحل للنوم، إليك ما تحتاج إلى معرفته حول كل مرحلة
عدد ساعات النوم

كم عدد ساعات النوم التى يحتاجها الجسم يوميًا؟

لا يعرف الكثيرين، عدد ساعات النوم التي يحتاجها أجسامهم، كل يوم، للنوم بضحة جيدة، بدون اضطرابات، ولهذا نقدم لكم

الأكثر قراءة

مصرع فتاة وإصابة 9 آخرين في حادث تصادم سيارتين بطريق مطروح الإسكندرية ( صور)

إمام عاشور يعتذر للأهلى وجماهيره

وزير الخارجية يؤكد موقف مصر الداعم للدولة السورية ومؤسساتها الوطنية

اليوم.. بدء صرف معاشات شهر ديسمبر 2024

غدًا.. افتتاح مكان جديد لسوق اليوم الواحد للمزارعين بالإسكندرية

معهد الفلك يصدر بيانًا حول زلزال اليوم (تفاصيل)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

حسين دعسة

أمين عام حزب الله مع الاتفاق.. وإعلان النصر.. وإسرائيل تردد الأكاذيب

جلال حمام

القصد جنوب لبنان وليس حزب الله وحده!

صفاء النجار

الحداثة فى برنامج أطياف

سارة شريف

ترامب وإنقاذ نتنياهو من لاهاى

د. وجدى زين الدين

نسير فى الاتجاه الصحيح

صور

تكريم نجوم الفن في ملتقي التميز والإبداع العربي

مهرجان العسل المصرى السابع حديقة الحرية

المؤتمر الصحفى للإعلان عن كابيتانو مصر الموسم الثالث

محطة تل أبيب

المزيد

اليوم الـ421 للعدوان.. الاحتلال يواصل إبادة الفلسطينيين بقطاع غزة

فصل الساحات.. إسرائيل توقف حرب لبنان وتفرض السيطرة على غزة

3 جروحهم خطيرة.. إصابة 9 مستوطنين بعملية إطلاق نار قرب مستوطنة أريئيل