«مش السومو بس».. 5 رياضات تناسب البدناء
تعتبر الرياضة من الأمور المهمة، حيث أنها تساعد بشكل كبير فى تقوية الجسم، بالإضافة الى تعزيز هرمون السعادة بالجسم، و وفقًا لما ذكره موقع ويب ميد" الطبى، فإن ممارسة بعض التمارين الرياضية كفيلة لتقليل التوتر والقلق الناجم عن ضغوط الحياة اليومية.