استشارى تغذية يكشف فوائد وأضرار تناول حلوى المولد (فيديو)

كشف الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد وأضرار تناول حلاوة المولد، مؤكدًا أنها عادة تكاد تكون في مصر فقط وموجودة منذ وقت الدولة الفاطمية وهي ثقافة شعب.

أنواع الحلويات التي يجب الابتعاد عنها

وأكد خلال لقائه في برنمج "السفيرة عزيزة"، والمذاع عبر فضائية dmc، أن المنع على طول الخط خطأ، وفي نفس الوقت عدم ترك الأمر دون تحكم، موضحًا أن كل شيء مسموح للأكل ولكن بكميات محدودة.

وتابع أن هناك مجموعة من الحلويات بها زيادة في السعرات الحرارية وهي التي تحتوي على كميات من المياه والسكر، مثل "الملبن الأبيض والأحمر، والجزرية"، وعلينا الابتعاد عنهم على قدر الإمكان، والمجموعة الثانية والأقل في السعرات الحرارية، لاحتوائها على مياه وسكر، وتحتوي على "سمسم، أو فول سوداني، والحمص"، وهي كلها صحية ومفيدة للأطفال وكذلك الملبن بالمكسرات، والمجموعة الثالثة تتكون من "اللوزية، والكاجو، والبندق".

وتابع: "ممكن ناكل حلاوة المولد ولكن علينا الابتعاد عن المجموعة الأولى، لاحتوائها على سعرات حرارية عالية".

وحذر من تناول الحلويات على معدة فارغة لأنها تُهضم بسرعة وتزيد السمنة في منطقة البطن، مؤكدًا أنه يجب تقليل النشويات مع تناول حلويات المولد.