طبيب يقدم نصائح مهمة للتعايش مع مرض السكر

كشف الدكتور يحيى غانم، أستاذ أمراض الباطنة والسكر وعضو اللجنة القومية للسكر، عن أهم النصائح للتعايش مع مرض السكري، قائلًا إن الشخص الذي لديه مرض السكر يطلق عليه المصاحب للسكر ولكن عند ظهور المضاعفات يسمى مريض سكر.

وأضاف غانم خلال حواره ببرنامج "هذا الصباح" المُذاع  على فضائية "إكسترا نيوز"، أن فقدان الشخص من 5 لـ 7 كليوجرامات من وزنه يسهم بشكل كبير في تقليل معدل السكر في الدم، وذلك من خلال استخدام نظام صحي متوازن، متابعًا أن الحركة من خلال المشي 4 مرات أسبوعيًا حوالي نصف الساعة تساعد أيضًا في تقليل السكر في الدم.

استخدام نظام صحي والمشي والدايت لمحاربة مرض السكر

وأوضح أستاذ أمراض الباطنة، أن هناك أيضًا ما يسمى بالمتابعة الذاتية وهي عبارة عن مراقبة الشخص لنفسه من خلال عمل التحاليل في المنزل أو الذهاب لمعمل التحاليل والقيام بها، مؤكدًا أن الشخص المصاحب للسكر يجب أن يعمل تحاليل للدهون والنقرص ومتابعة الضغط بانتظام.