لتجنب الانفصال.. طرق سحرية لتحسين العلاقات العاطفية
تعتبر العلاقة العاطفية هي أحد العناصر الأساسية لعلاقة قوية ومرضية بين الأزواج، فسواء كنت تواعد شخصًا ما منذ فترة، أو تعيش حاليًا مع شريك حياتك، فقد تبحث عن طرق لتحسين العلاقة بينكما، على عكس قصص الحب في الأفلام فإن الحفاظ على علاقات مزدهرة يتطلب بعض الجهد.
مع العبء اليومي للمسئوليات والأعصاب المتوترة الناجمة عن ضغوط العمل، يسهم ذلك في قلة الاهتمام بين طرفي العلاقة، فهناك عدد من الأساليب المجربة والحقيقية التي تعمل على تحسين العلاقات، ففي السطور التالية يرصد الخبراء بموقع "verywellmind" بعضًا منها.
قضاء بعض الوقت بعيدًا:
يبدو الأمر غير منطقي كطريقة لتحسين علاقتك بشريك حياتك، ولكن أخذ استراحة من شريكك يسهم في تقيم العلاقة، فكل شخص يحتاج إلى مساحة خاصة به ووقت ممتع خارج العلاقة الزوجية، كما يحتاج الأفراد إلى وقت بمفردهم للنمو الشخصي وللحفاظ على الاستقلال ضمن حدود العلاقة.
أوضح الخبراء، أن الابتعاد بانتظام، يسمح بالفضول والمحادثات الأكثر إثارة للاهتمام والنمو وتطور العلاقة، بالإضافة إلى الوقوف على المشكلات والعمل على حلها.
اذهب إلى النوم في نفس الوقت:
لا يحصل الكثير حول العالم على سبع إلى ثماني ساعات في الليلة من النوم الصحي الذي يحتاجون إليه، لكن هل تعلم أن النوم في أوقات مختلفة يؤثر سلبًا عليك وعلى شريك حياتك.
ينصح الخبراء، بضرورة التوجه إلى السرير في نفس الوقت، حيث يسهم ذلك في تحسين العلاقة من خلال تبادل الذكريات قبل النوم، والاستيقاظ في نفس الموعد الأمر الذي يسمح بالجلوس أكبر وقت مع بعضكما البعض.
خلق تجارب جديدة:
أكد خبراء العلاقات، أن الملل يتسلل إلى علاقتك بشريك حياتك، لذلك يجب أن تغير الروتين من وقت لآخر، حيث يعتبر الاستمرار بعفوية لسنوات عديدة في الزواج أمرًا مهمًا وصحيًا للعلاقة الزوجية.
مفاجأة بأشياء صغيرة:
الإيماءات الصغيرة تحافظ على الحب، فالعطاء أو التطوع للمساعدة هو ميزة إضافية، حيث يمكنك شراء الهدايا بدون مناسبة، أو المساعدة في الأعمال المنزلية، كما يمكن تحضير وجبة غذاء، فكلها تصرفات تسهم في توطيد العلاقة مع شريك حياتك، ويسهم في زيادة التفاهم بينكم.
