بالتزامن مع التقلبات الجوية.. نصائح طبية لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية

أكدت الهيئة العامة للأرصاد، أن الأيام المقبلة ستشهد ارتفاعا في درجات الحرارة على جميع أنحاء البلاد، بالإضافة إلى هبوب رياح مثيرة للأتربة في بعض المناطق.

بدوره، وجه الدكتور حاتم بدران، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بطب قصر العيني عدة نصائح لمرضى حساسية الأنف والجيوب الأنفية من خلال تصريحات لـ"الدستور" للتغلب على المشاكل التى تواجه مرضى الجيوب الأنفية.

ارتداء الكمامة 

الاهتمام بارتداء الكمامة في ظل هبوب الرياح المحملة بالأتربة.

تقليل الخروج

تقليل الخروج فى حالة عدم وجود أهمية أو داع له فى ظل ارتفاع درجات الحرارة وهبوب الرياح خاصة تلك المحملة بالأتربة.

غلق النوافذ

ضرورة إغلاق النوافذ والابتعاد عن أماكن الأتربة.

شرب السوائل

ضرورة شرب السوائل وخاصة المياه والعصائر الطازجة وكذلك تناول المشروبات الدافئة مع تجنب تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين.

الابتعاد عن المصابين بالبرد والامتناع عن التدخين

الابتعاد عن كل شخص تظهر عليه أعراض الإصابة بالبرد، والامتناع عن التدخين، ومحاولة تقليل التعامل مع المصابين بنزلات البرد.

تعزيز المناعة

تعزيز المناعة من خلال الحصول على قسط مناسب من النوم وممارسة التمارين الرياضية وتناول الخضروات واللحوم والفاكهة خاصة تلك التى تحتوى على فيتامين سى.

مضادات الهيستامين

تناول أدوية مضادات الهيستامين، التي تعتبر من أهم الأدوية لمرضى الجيوب الأنفية، لكن يجب استشارة الطبيب قبل الحصول على هذا الدواء.

تجاهل الأطعمة الغنية بالتوابل

الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والحارة، لأنها تهيج الغشاء المبطن للأنف، الأمر الذي يسبب اضطراب التنفس.

النظافة الشخصية

ضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل الوجه واليدين للحماية من تهيج الأنف لمرضى الجيوب الأنفية.