في اليوم العالمي لها.. أبرز 10 كتب عن السعادة وكيفية الحصول عليها

«لا تكثر من الشكوى فيأتيك الهم، ولكن أكثر من الحمد تأتيك السعادة».. مقولة تردد بشكل كبير للإمام على بن أبي طالب، في اليوم العالمى للسعادة، فقد يحتفل العالم اليوم 20 مارس باليوم العالمى للسعادة من كل عام،  وذلك بعد أن اعتمدت الأمم المتحدة في دورتها السادسة والستين هذا اليوم من كل عام يوما دوليا للسعادة اعترافا بأهمية السعي للسعادة.

مفهوم السعادة يختلف من شخص لأخر، فربما إنسان يسعده رحلة إلى دولة ما، بينما أخرى يرى السعادة في قصة حب، وأما آخرون فيرون السعادة في لمة الأصدقاء، وأول ما يبحث الناس فيه عن السعادة داخل الكتب حتى ترشدهم إليها، فهناك العديد من المؤلفات تتحدث عن السعاد ورسم البهجة والأمل.

وخلال هذه المناسبة التي تحدث مرة واحدة في كل عام" الدستور" ترصد أبرز 10 كتب تتحدث عن السعادة وكيفية الوصول إليها.

1- كتاب السعادة الحقيقية 

من الكتب التي تقدم رؤية إيجابية ومتفائلة للحياة، ومارتن سليجمان، من الكتاب المشهورين بتقديم إسهامات تساعد على بث روح الأمل والبهجة في الحياة، وهذا الكتاب يضع خطوط عريضة للتمتع بالحياة وتوفير سبل الرفاهية للإنسان.

2- مشروع السعادة

 يعد كتاب مشروع السعادة من الكتب التي تتمتع بمزيج من السحر والذكاء، ويعتبر من الكتب المحفزة على التفكير، وتغيير نمط التفكير بالطرق التقليدة، وتقديم نماذج تساعد على البدء في مشروع الحياة بشكل مختلف وسعيد.

3- عش هانئا (86 إضاءة في السعادة وحكمة الحياة)

حيث يقدم هذا الكتاب وصفات للسعادة، ويضم هذا الكتاب ثلاثة أقسام للسعادة، وكيفية الوصول إليها بطرق مجربة، ويقدم 86 وصفة للسعادة.

4- خطوات إلى السعادة

يتحدث هذا الكتاب عن السعادة في ظل القرآن والسنة النبوية، ويميل إلى الصبغة الدينية، ويضع خطوات للسعادة في ظل الهدى النبوي، للمؤلف عبد المحسن محمد القاسم.

5- عادات الدماغ السعيد 

 عادات الدماغ السعيد، كتاب للمؤلف لوريتا غرازيانو، ويتحدث هذا الكتاب عن شكل الدماغ عندما تكون سعيدًا، والعمليات الكميائية التي يتم تنفيذها في حالة السعادة، فهذا ما يقوم الكتاب بشرحه في الكتاب، إضافة إلى إرشاد الجمهور بخطوات الحصول على السعادة.

6- فخ السعادة 

يتناول كتاب فخ السعادة للكاتب روس هاريس، مفاتيح السعادة، ويكز على كيفية الهوس بالسعادة مع مراعاة المبادئ وعدم الخروج على معايير المجتمع الذي نعيش فيه.

7- تعثر على السعادة

للكتاب دانيال جيلبرت، يتحدث الكاتب عن كيف نخطئ في محاولة العثور على السعادة، وشهد الكتاب نجاحًا كبيرًا، وجذب الكثير نت القراء، وحظى باهتمام كبير من جانب الجهور.

8- السعادة في انتظارك 

يعد من الكتب الطبية المتخصصة، ويقدم نماذج للحصول على السعادة، ويتحدث عن الجانب العاطفى وتأثيره في الإنسان للحصول على السعادة.

9- الطريق إلى السعادة 

يقدم كتاب "الطريق إلى السعادة" رؤية بسيطة بعيدة عن التعقيد وعدم الوضوح للسعادة، كما يُسلط الضوء على العلاقة المتكاملة بين الصحة الجسدية والراحة النفسية وجودة الحياة الشخصية والاجتماعية، وهو  للدكتور أحمد عكاشة، أحد أهم الأطباء النفسيين فى مصر، كما يضم الكتاب بين جنباته طرق الحصول على السعادة.

10- سيكولوجية السعادة

يضم هذا الكتاب مجموعة من الأبحاث العلمية المتعلقة بأمور الحياة في مختلف القضايا الموجودة على الساحة ومدى تأثير هذه القضايا على مفهوم السعادة مثل البطالة والجنس والعمر والعمل وأوقات الفراغ، وهو من تألف الدكتور فيصل عبدالقادر يونس، مراجعة شوقى جلال، وهناك الكثير من الكتب الآخرى، التي تتحدث عن السعادة ولكن هذه المؤلفات تعد الأشهر لمن يبحث عن السعادة.