كل شيء عن شروط تناول الأطفال للأطعمة الصلبة

يُعد تقديم الأطعمة الصلبة للطفل أثناء فترة الرضاعة طريقة مضمونة لحصوله على التغذية والفوائد الضرورية لحليب الثدي، حيث يبدأ استكشاف أذواق الأطعمة الصلبة وقوامها.

ونستعرض في السطور التالية وفقا لموقع “very well family” أطعمة صلبة مفيدة للطفل في مرحلة الرضاعة.

متى يتم إدخال المواد الصلبة

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بحليب الثدي كمصدر أساسي للتغذية لنحو الأشهر الستة الأولى من الحياة، وحتى بعد إدخال الأطعمة الصلبة، يجب أن تستمر الرضاعة الطبيعية حتى عمر 12 شهرًا على الأقل. 

علامات الاستعداد لتقديم الأطعمة الصلبة لطفلك

يمكن للطفل الجلوس على كرسي مرتفع ورفع رأسه دون مساعدة.

إحدى العلامات أيضًا عندما يحاول تقليدك في تناول الطعام، ويمكنه الحصول على بعض ما تطوله يده ويتناوله. 

حين يمكنه أخذ ملعقة من الطعام في فمه وابتلاعها دون دفعها خارج فمه بلسانه.

عند البدء بتناول الأطعمة الصلبة مع طفلك، قدمي طعامًا واحدًا في كل مرة، وانتظري يومين إلى ثلاثة أيام بين كل مرة جديدة لمراقبة أي رد فعل تحسسي مثل الإسهال أو القيء أو الطفح الجلدي، كما  توصي AAP بإيقاف الطعام الجديد واستشارة طبيب الأطفال إذا كان لديك تاريخ من الحساسية الغذائية في عائلتك، فتحدثي إلى طبيبك حول كيفية وموعد تقديم الأطعمة المسببة للحساسية لطفلك.

كيفية تقديم أغذية الأطفال

ابدئي بإدخال أطعمة الأطفال تدريجيًا، بالأطعمة الغنية بالحديد والبروتين مثل اللحوم المهروسة وحبوب الأطفال المدعمة بالحديد،  يمكن أن يتبع ذلك الخضار والفواكه المهروسة. 

قد ترغبين في اعتبار الفطام الذي يقوده الطفل وسيلة لإدخال الأطعمة الصلبة، و باستخدام هذه التقنية، تزود طفلك بأشكال مناسبة للعمر من الطعام الذي تتناوله وتسمح له باستكشافه وتحديد الكمية التي يريد تناولها- أو ما إذا كان يرغب في تناوله على الإطلاق.

جربي بضع ملاعق من الأطعمة الصلبة بعد الرضاعة الطبيعية حتى لا يمتلئ طفلك بالأطعمة، ولا يشرب ما يكفي من حليب الثدي، في البداية  قد يرفض طفلك الأطعمة الصلبة أو يواجه مشكلة في تناول الأطعمة الجديدة؛ لا بأس  استمري في المحاولة.

كوني صبورة؛ سيحصل طفلك عليه في النهاية، استمري في الرضاعة الطبيعية كالمعتاد وجربي تناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة.

تجنب الأطعمة التي يمكن لطفلك أن يختنق بها مثل الزبيب والمكسرات والعنب الكامل والنقانق والفشار.

جدول التغذية التكميلية

بين 6 و 9 أشهر، سيتعلم طفلك تناول الأطعمة الصلبة ويمكنك تقديم طعام له مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، وزيادة الكمية التي يحصل عليها تكون تدريجية.