«الصحة» تقدم نصائح غذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدم

قدمت وزارة الصحة والسكان نصائح غذائية لمرضى ضغط الدم المرتفع، مشيرة إلى ضرورة الحفاظ على مواعيد العلاج وعدم الامتناع عن الحصول على العلاج إلا بعد استشارة الطبيب. 

وأشارت إلى أن انتظام معدل ضغط الدم ليس دليلاً على الشفاء وإنما يدل على فاعلية العلاج، لافتة إلى ضرورة الالتزام بنمط صحى للحياة، والابتعاد عن اللحوم المصنعة ومنها اللانشون والسوسيس لكونها تحتوى على نسبة عالية من الأملاح.

ونصحت بتناول الخضروات والفواكة الطازجة لكونها تساعد على التحكم بضغط الدم، مشيرة إلى ضرورة ممارسة الرياضة، ومنها رياضة المشى لمدة ٣٠ دقيقة.

كما نصحت وزارة الصحة بضرورة تناول الماء، لأن الجفاف يؤدى لزيادة لزوجة الدم والجلطات، لافتة إلى أنه يحتاج مريض ضغط الدم إلى تناول ٨ إلى ١٠ أكواب من الماء يومياً.

وحذرت من تناول المشروبات الغازية داكنة اللون لكونها ترفع من ضغط الدم، كما نصحت بالابتعاد عن تناول العرقسوس، مع ضرورة الإقبال على الملح فى الطعام.

وأكدت أن العيادات الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي في انتظار المترددين يوميًا بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا، ويمكن معرفة مكان العيادة الأقرب خلال تطبيق صحة مصر.

وكانت وزارة الصحة والسكان قد أعلنت عن إطلاق مبادرة رئيس الجمهورية لـ"فحص وعلاج الأمراض المزمنة والاكتشاف المبكر للاعتلال الكلوي" تحت شعار "100 مليون صحة"، لمتابعة الحالة الصحية لأصحاب الأمراض المزمنة المسجلين بقاعدة بيانات "100 مليون صحة" بارتفاع في نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم عن المعدلات الطبيعية.

وأوضحت الوزارة أن المبادرة تستهدف فحص جميع المواطنين من الفئة فوق سن الـ40 عامًا، للكشف عن الأمراض المزمنة وعلاجها والذين يبلغ عددهم 28 مليون مواطن، وذلك بناءً على توجيهات الدكتورة هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، بالتوسع في الفئات المستهدفة والخدمات المقدمة بالمبادرة.

 وقالت الوزارة إن الخدمات المقدمة بالمبادرة تشمل الكشف عن الأمراض المزمنة (سكر، ضغط الدم، قلب)، كما تقدم خدمة الكشف المبكر عن الاعتلال الكلوى لمرضى الأمراض المزمنة، وقياس مؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى تقديم التوعية الصحية أيضًا للمترددين على المبادرة.

وتابعت أنه في حالة التأكد من الإصابة بأمراض مزمنة يتم إحالة المريض إلى المستشفيات لإجراء الفحوصات المتقدمة وتلقي العلاج بشكل دوري بالمجان من خلال "كارت المتابعة"، لافتًا إلى أن العمل بالمبادرة مستمر طوال أيام الأسبوع من الساعة التاسعة صباحًا حتى التاسعة مساءً.

 وقالت الوزارة إنه يتم تقديم خدمات المبادرة بجميع محافظات الجمهورية من خلال 5400 وحدة صحية ومركز طبي، وأكثر من 750 قافلة طبية بالإضافة إلى 760 فرقة متحركة تم نشرها لتقديم خدمات المبادرة بالأماكن العامة، ومحطات القطارات، ومترو الأنفاق، وأماكن التجمعات مثل المساجد، والكنائس، والنوادي، والمولات التجارية، وذلك بالتنسيق مع الجهات المعنية، مضيفًا أنه يمكن معرفة أماكن تلك الوحدات من خلال الموقع الرسمي للمبادرة http://www.100millionseha.eg، وتطبيق "صحة مصر"، بالإضافة إلى تلقي الاستفسارات من خلال الخط الساخن لمبادرة 100 مليون صحة 15335.