تفاصيل حالة الطقس غدًا.. و3 نصائح لحماية نفسك من الرطوبة

ازداد البحث خلال الساعات القليلة الماضية حول حالة الطقس، غدًا الخميس، الموافق 17 يونيو، حيث من المتوقع أن تنخفض درجات الحرارة على أغلب الأنحاء، بحسب إعلان هيئة الأرصاد الجوية في تقرير حالة الطقس.

وتتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن تكون درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، غدًا، كما يلى:

القاهرة 32-20

الإسكندرية 27-19

بلطيم 28-21

دمياط 27-21

طنطا 31-20

الزقازيق 32-20

المنصورة 32-20

دمنهور 30-20

شبين الكوم 32-20

الإسماعيلية 33-19

السويس 32-20

الغردقة 34-27

العريش 29-20

شرم الشيخ 34-26

أسيوط 36-22

الفيوم 33-21

قنا 37-25

أسوان 39-25

إدفو 38-27

الأقصر 38-25

أبوسمبل 37-26

سوهاج 37-23

المنيا 35-22

بنى سويف 33-21

الوادي الجديد 37-27

اللافت للنظر إلى أنه مع زيادة درجات الحرارة تزداد رطوبة الصيف، وفى هذا السياق تقدم «الدستور» نصائح للمواطنين لحماية أنفسهم منها.

-يجب عدم السير في الشمس لفترة طويلة؛ حيث إن ذلك يزيد من تأثير الحرارة المرتفعة على الجسم، وشرب الكثير من الماء، خاصةً عند مغادرة المنزل صباحًا حتى مع عدم الشعور بالعطش.

-خلال التواجد بالمنزل أو العمل أو السيارة، يجب تهوية المكان جيدًا لخفض الحرارة والرطوبة، من خلال فتح النوافذ واستخدام المروحة أو مكيف الهواء، إضافة إلى تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، مع تجنب الأطعمة الحارة والتي تحتوي على كمية كبيرة من التوابل، والأنواع المقلية والمقدمة بالمطاعم.

-في حالة الشعور بالإعياء الشديد واحتمالية الإصابة بضربة شمس، فيجب الجلوس سريعًا في مكان بعيد عن الشمس، وعمل كمادات مياه باردة على الرأس وتحت الإبط، إضافة إلى تشغيل مروحة أو تهوية الجسم، ولكن مع عدم الجلوس أمام الهواء بشكل مباشر، وشرب الماء البارد أو عصير فاكهة.