عادات خاطئة تسرع من الشيخوخة (فيديو)

استعرض برنامج "صباح العربية" المذاع على فضائية "العربية"، اليوم الإثنين، فيديو جراف يرصد أبرز العادات التي تسرع من الإصابة بالشيخوخة، وجاءت كالآتي:

- الإفراط في تناول الدهون والسكريات حيث يزيد من سرعة ظهور التجاعيد.

- عدم الحصول على قسط كاف من النوم والذي يؤثر على صحة البشرة.

- الجلوس لفترات طويلة والذي يسبب انحناء العمود الفقري.

- يؤثر التوتر والاكتئاب سلبيا على الجينات ويسرع ظهور علامات الشيخوخة.

- التدخين يؤثر سلبًا على صحة البشرة والصحة العامة.

- عدم ممارسة التمارين الرياضية يسبب زيادة الوزن.

- التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة يسرع من ظهور التجاعيد.