الحليب كامل الدسم يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الحليب كامل الدسم أو الجبن مرتين في اليوم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

ووفقًا لما ذكره موقع "ديلى ميل" البريطانى، يمكن أن تقلل الأطعمة مثل الزبادي والحليب من فرص الإصابة بالسكري والسمنة.

كما أوضحت الدراسة، أن منتجات الألبان كاملة الدسم تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا للأبحاث التى أجراها علماء في جامعة ماكماستر في كندا.

وأجرى علماء في جامعة ماكماستر بكندا دراسة على حوالي 140.000 شخص من 21 دولة على مدى تسع سنوات واستخدموا استبيانات لتقييم نظامهم الغذائي على مدار عام.

وتعتبر الأطعمة مثل الزبادي مفيدة أيضًا في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، ويمكن أن تقلل حصة الحليب كامل الدسم من خطر متلازمة التمثيل الغذائي المرتبطة بمرض السكر والسمنة.

يأمل معدو التقرير أن تساعد النتائج التي توصلوا إليها في إثراء المبادرات الصحية العالمية لمكافحة المشاكل الصحية الخطيرة.

من جانبة أكد مؤلف الدراسة" Balaji Bhavadharini" أن تناول منتجات الألبان، وخاصة منتجات الدهون الكاملة، يرتبط بانخفاض انتشار متلازمة التمثيل الغذائي ومكوناته الفردية في الأساس، وانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري أثناء المتابعة.