نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد في الأجواء المتغيرة
مع هذه الأيام التى تقع بين فصل الربيع وبدء فصل الصيف، يقع الكثيرون في أزمة ارتداء الملابس المناسبة التي تستطيع أن تقوم بالتدفئة ولا تتسبب في الشعور بالتعرق، خاصة بالنسبة الأطفال، ويمكن الإصابة بنزلات البرد بسبب ذلك، وأنفلونزا الربيع تصيب الكثير من الأطفال مع أعراض الزكام، ولهذا نقدم لكي طرق حماية طفلك من الأنفلونزا في الأجواء المتغيرة.
أوضح أخصائي الأطفال أحمد ثابت لـ"الدستور"، أن التغير المفاجئ في درجات الحرارة يعد بيئة مثالية للفيروسات والبكتيريا، ويزيد انتشارها أيضًا في فصل الربيع، إذ تكثر التقلبات الجوية ما بين الحرارة والبرد، مايتسبب في الإصابة بنزلات البرد.
طرق الوقاية من نزلات البرد في الربيع:
تقليل قطع الملابس بشكل تدريجي حتى لا يتعرض الأطفال بالإصابة بالأنفلونزا.
التعرض باستمرار لأشعة الشمس الصباحية من أجل تعزيز فيتامين د في الجسم، الذي له دور كبير في تقوية المناعة وتحسين قدرة الجسم على مقاومة الأمراض التي تظهر بمختلف المواسم.
تحضير المشروبات الدافئة والأعشاب للأطفال بشكل دائم، حيث أنها تحسن من أداء وظائف الجسم وتزيد من مقاومته للأمراض.
التركيز على تعويد الأطفال على غسل أيديهم بالماء والصابون بشكل مستمر، وعدم ملامسة الأسطح دون غرض.
النوم الكافي يساعد في عدم الإصابة بالأمراض، لذلك يجب حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم.
المحافظة على رطوبة الجسم من خلال الحرص على تناول الطفل الماء، وذلك ليساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وعلى تعزيز قدرته في مكافحة العدوى.
تناول الفاوكه بكثرة في هذه الأيام، وكذلك الخضروات ذات الألوان الزاهية بإحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على قوة جهاز المناعة.
