يحتوي البصل على العديد من الفيتامينات والمعادن والعديد من المركبات التي لها فوائد صحية عديدة
يوصي الخبراء بتناول 90 ملليجرامًا من فيتامين سي يوميًا، أو كمية المغذيات التي يجب أن تحاول الحصول عليها كل يوم
يمتنع معظم الأشخاص عن تناول البصل بسبب الرائحة الكريهة، وإن كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فأنت حقيقة تحرم نفسك من فوائد صحية مذهلة. وجدت الدراسات أن النساء تمثل الشريحة الأكبر التي ترغب بتناول البصل لعدد من ...