الإثنين 25 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

عضلات بطن

أخطاء شائعة يرتكبها الموظفون تضر بصحتهم

«الوقوف على ساق واحدة».. أخطاء شائعة يرتكبها الموظفون تضر بصحتهم

فترات التراخي القصيرة ليست سيئة بالنسبة لك ومن غير المرجح أن تسبب لك الشعور بعدم الراحة،
الالم الظهر

7 نصائح للآباء تساعدهم في منع مشاكل الظهر بالمستقبل

تعد آلام الظهر من أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل الآباء والأمهات يذهبون إلى الطبيب، ولكن مع التقدم في مجال الصحة أ
أطعمة تساعد الحصول على عضلات

أطعمة تساعد فى الحصول على عضلات بطن مشدودة

كشف خبراء التغذية، أن غالبية الأشخاص يرغبون في الحصول على عضلات بطن مسطحة، ويشكل هذا الأمر تحديا كبيرا وهما مثقلا بالنسبة لهم. ذكر موقع "تايمز ناو نيوز" بتقرير صحي، أن ممارسة التمارين الرياضية ...

الأكثر قراءة

بث مباشر مشاهدة مباراة الغرافة ضد النصر في دوري أبطال آسيا (0-3)

رسميًا.. "كاف" يكشف عن موعد مباراة الأهلى وشباب بلوزداد

عيار 21 بكام النهاردة| سعر الذهب عيار 21 الآن في أسواق الصاغة المصرية

al-gharafa vs al-nassr.. مباشر مشاهدة مباراة الغرافة ضد النصر في دوري أبطال آسيا (0-3)

شوف اسمك|نتيجة قرعة الحج والعمرة في جميع المحافظات 2025

مشاهدة مباراة النصر والغرافة بث مباشر في دوري أبطال آسيا للنخبة 2024-2025 (3-0)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

لواء.حمدى البطران

التسامح في مصر

محمد رفعت

الصناعة المصرية.. رؤية وهدف وضرورة !

د. وجدى زين الدين

الجهود المصرية لتنمية الثروة البترولية

ماجد حبته

ملتقى الصناعة الثالث

إبراهيم عبدالفتاح

المنديل فى الأغنية المصرية

صور

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

مقتل حاخام حركة حاباد فى الإمارات.. ما التداعيات على يهود العالم؟