الإثنين 20 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

أوضاع اليوجا الآمنة

يوجا

يوجا عاطفية: تمارين لتخفيف التوتر وتعزيز المزاج الإيجابي

في عالم اليوم، أصبح التوتر رفيقًا مألوفًا للغاية حيث تساهم عوامل نمط الحياة مثل المخاوف الصحية
اليوجا

فى 6 نقاط.. كيف تُعيد اليوجا ضبط إيقاع حياتك؟

نشر موقع صحيفة Hindustan times تقريرا عن فوائد اليوجا المذهلة التي تقدمها للجسم والصحة العقلية من القضاء على التوتر إلى المساعدة على التنفس

صورة تعبيرية

الزاوية والفراشة.. 5 أوضاع يوجا فعالة للأمهات المستقبليات

دعم هذه الوضعية الجزء السفلي من الظهر وتساعد في عملية الولادة بسلاسة عن طريق مد الوركين وفتحهما عمل هذه الزاوية أيضًا على تقليل الضغط

الأكثر قراءة

توجيهات رئاسية لرفع مستويات المعيشة وتيسير حياة المواطنين

أسعار الذهب بالمصنعية في مصر: سعر عيار 21 اليوم الإثنين 20 يناير 2025

في مارس المقبل.. زيادة سنوية 15 % في عقود وحدات الإيجار القديم غير السكني

أسعار الذهب اليوم بالدولار والجنيه: سعر الذهب الآن في مصر

موعد قرعة ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا 2025 وقائمة الفرق المتأهلة رسميًا

تحديث جديد لـ أسعار الذهب اليوم الإثنين 20 يناير 2025 في الأسواق العربية

ﻣﻘﺎﻻﺕ

أحمد الصغير

أبوعبيدة وخطاب الإفك المبين!

سها الشرقاوي

آنسة بدرجة «مُطلقة»

محمود خليل

زندقة الأدباء والشعراء

منى رجب

استقرار الوطن أمانة فى رقابنا جميعًا حتى لا ننسى

د. وجدى زين الدين

الدور المصرى لاستقرار ليبيا

صور

دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة

فوز المنتخب المصري على نظيره الكرواتي في رياضة كرة اليد

فوز الزمالك على إنييمبا في كأس الكونفدرالية

محطة تل أبيب

المزيد

إسرائيل تفشل فى السيطرة على الضفة والقدس.. احتفالات كبرى بتحرير الأسرى

عاجل.. رويترز: الفلسطينيون فى غزة يحتفلون بوقف إطلاق النار ويحزنون على منازلهم المدمرة

«خالتى بتسلم عليك».. سر شنطة «غزة» التى سلمتها الأسيرات من حماس إلى إسرائيل