نصائح لضبط النوم مع بدء تطبيق التوقيت الشتوي.. مع اقتراب فصل الشتاء وتطبيق التوقيت الشتوي، يعاني الكثيرون من صعوبات في ضبط أنماط نومهم
يبحث الكثير عن مواقيت الشتاء وموعد تغير الساعة وتكشف الدستور خلال التقرير التالى كل شسء عن تغير الساعة فى مصر حسب التوقيت الشتوي