حافظ على رطوبة جسمك

كيف يمكن ممارسة رياضة المشى بأمان خلال موجات الحر الشديدة؟

الخميس 20/06/2024 09:33 ص

كما هو الحال في الصباح الباكر، تكون شدة الشمس أقل، مما يقلل من خطر ارتفاع درجة الحرارة. المشي بعد غروب الشمس يمكن أن يوفر نهاية هادئة لليوم

من حليب الكركم إلى شاي الزنجبيل.. علاجات منزلية بسيطة لفيروس كورونا

الأحد 17/03/2024 03:40 م

ستساعدك هذه العلاجات المنزلية أيضًا على التعافي بشكل أسرع ولن تسمح للمرض بالتقدم في جسمك فإن دمج بعض العلاجات المنزلية يمكن أن يكممل

العام الجديد 2024.. 10 نصائح للتحكم في مستويات السكر بالدم

الأحد 31/12/2023 09:38 ص

احتفل بالعام الجديد دون الشعور بالذنب، حتى مع مرض السكري. فيما يلي نصائح الخبراء لمساعدتك على إدارة مستويات السكر في الدم كخطوتك إلى عام ج

نصائح لتقليل الرغبة فى تناول السكر أثناء الحمل

الأحد 10/12/2023 09:28 ص

يتم تغذية كل خلية دماغية بالسكر، والذي يعتبره دماغك أيضًا مكافأة تجعلك ترغب في المزيد منه، كلما زاد استهلاكك للسكر، كلما عززت النصيحة

النظام الغذائي للخصوبة عند الإناث: 10 عناصر غذائية يجب استهلاكها عند محاولة الحمل

الأربعاء 20/09/2023 10:38 م

هناك بعض العناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز الصحة الإنجابية ويمكن أن تسهل عملية الحمل أبرزها الحديد والبروتين والكاليسوم وغيرها

ﻣﻘﺎﻻﺕ

ماجد حبته

الشائعات فى مصر بين التحديات والمواجهة

صور

ندوة درة زروق بمهرجان القاهرة السينمائى

فرحة فريق بوتسوانا بالصعود إلى كأس الأمم الإفريقية

سوق السمك في المنيب.. بضاعة طازجة والأسعار متفاوتة

محطة تل أبيب

المزيد