أوضاع اليوجا

يوجا عاطفية: تمارين لتخفيف التوتر وتعزيز المزاج الإيجابي

الأحد 04/08/2024 08:33 م

في عالم اليوم، أصبح التوتر رفيقًا مألوفًا للغاية حيث تساهم عوامل نمط الحياة مثل المخاوف الصحية

فى 6 نقاط.. كيف تُعيد اليوجا ضبط إيقاع حياتك؟

الجمعة 21/06/2024 05:56 م

نشر موقع صحيفة Hindustan times تقريرا عن فوائد اليوجا المذهلة التي تقدمها للجسم والصحة العقلية من القضاء على التوتر إلى المساعدة على التنفس

الإسماعيلية تحتفل باليوم العالمي لليوجا

الأحد 09/06/2024 10:51 م

اللواء ماهر كامل السكرتير العام المساعد لمحافظة الإسماعيلية والمستشار الثقافي لسفارة الهند يشهدان الاحتفال باليوم العالمي لليوجا

الزاوية والفراشة.. 5 أوضاع يوجا فعالة للأمهات المستقبليات

الثلاثاء 05/03/2024 09:24 ص

دعم هذه الوضعية الجزء السفلي من الظهر وتساعد في عملية الولادة بسلاسة عن طريق مد الوركين وفتحهما عمل هذه الزاوية أيضًا على تقليل الضغط

4 تمارين رياضية مهمة لصحة أفضل للمعصم

الخميس 29/02/2024 10:31 م

يقدم الدستور في التقرير التالي بعض التمارين الرياضية التى تقوم بالحفاظ على صحة المعصم وتجعله لين ومرن عند القيام بعمل تمارين اليوغا

أبرزها «اليوجا».. تمارين للتغلب على برد الشتاء والأنفلونزا الفيروسية بشكل طبيعي

الثلاثاء 16/01/2024 01:54 م

يمكن أن تساعد وضعيات اليوجا البسيطة والفعالة هذه في تعزيز الجهاز التنفسي والتغلب بشكل طبيعي على برد الشتاء والأنفلونزا الفيروسية

بعض وضعيات "اليوجا" الهامة التي تحسن من صحتك العاطفية والجسدية

الخميس 14/09/2023 10:47 ص

هناك بعض الوضعيات في اليوجا التي يمكن أن تتبعها من أجل أن تحسن من صحتك العاطفية والجسدية وتفتح قلبك وصدرك من أجل العمل الشاق.

ﻣﻘﺎﻻﺕ

خالد حريب

بداية جديدة

صور

عزاء محمد رحيم بمسجد الشرطة فى أكتوبر

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

محطة تل أبيب

المزيد