كشفت الدراسات والأبحاث عن أن هناك عادات معينة يمارسها الإنسان قبل النوم، تتسبب في زيادة الوزن ، ففي الوقت الذي يبحث فيه الكثيرون
مع تزايد استخدام الشاشات الإلكترونية بشكل مفرط، ظهرت مخاطر صحية ترتبط بهذه العادة الحديثة، الأمر الذي قد يتسبب بالكثير من المشاكل المرضية