لا يحتاج الإجهاد الحراري عادة إلى مساعدة طبية طارئة إذا تمكنت من تبريد جسمك في غضون 30 دقيقة، إذا تحول إلى ضربة شمس، فيجب التعامل معه كح
بدءًا من ترك المشاعر تسيطر علينا، وحتى النهوض من السرير والقيام بشيء ما، إليك بعض الطرق للنوم بعد نوبة الهلع الليلية..................
يلجأ بعض مرضى القلب لدواءان لتفادي الإصابة بالنوبات القلبية والتي تتمثل في الأسبرين، ولكن هذه الحماية..