الإثنين 25 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

تمرين الجيم

مدرب لياقة بدنية: اللعب بأوزان ثقيلة فى فترة زمنية قصيرة خطأ شائع بالجيم

قال الكابتن أحمد عادل، مدرب اللياقة البدنية، إن الرياضة لا سن لها، ولكن يجب أن يلتزم الرياضي بخطة وبرنامج من أجل تحقيق الهدف المنشود، حتى يصل إلى مرحلة مميزة، ولكن الأهم هو الاستمرارية.

الأكثر قراءة

بث مباشر مشاهدة مباراة الغرافة ضد النصر في دوري أبطال آسيا (0-3)

رسميًا.. "كاف" يكشف عن موعد مباراة الأهلى وشباب بلوزداد

عيار 21 بكام النهاردة| سعر الذهب عيار 21 الآن في أسواق الصاغة المصرية

al-gharafa vs al-nassr.. مباشر مشاهدة مباراة الغرافة ضد النصر في دوري أبطال آسيا (0-3)

شوف اسمك|نتيجة قرعة الحج والعمرة في جميع المحافظات 2025

مشاهدة مباراة النصر والغرافة بث مباشر في دوري أبطال آسيا للنخبة 2024-2025 (3-0)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

إبراهيم داود

معارك بين الملامح

محمد عبدالعزيز

بداية جديدة

لواء.حمدى البطران

التسامح في مصر

محمد رفعت

الصناعة المصرية.. رؤية وهدف وضرورة !

د. وجدى زين الدين

الجهود المصرية لتنمية الثروة البترولية

صور

جنازة الملحن محمد رحيم

عودة عملاق صناعة السيارات.. شركة النصر تعود للسوق المصرية من جديد

رانيا يوسف على ريد كاربت ختام الدورة 45 لمهرجان القاهرة السينمائي

محطة تل أبيب

المزيد

ملفات بيبى.. قصة الفيلم الممنوع من العرض في إسرائيل عن تحقيقات نتنياهو

هل يقدم نتنياهو هدية «وقف الحرب» إلى ترامب قبل توليه رئاسة أمريكا؟

مقتل حاخام حركة حاباد فى الإمارات.. ما التداعيات على يهود العالم؟