الأحد 19 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

التخلص من ألام الظهر

آلام الظهر

4 نصائح لتجنب آلام الظهر والرقبة خلال العمل بالمنزل

يعمل الكثير من الموظفين من المنزل خلال هذه الأيام بسبب الحجر المنزلي تجبنا لتفشي فيروس كورونا المستجد لذلك قدم دكتور عظام بعض النصائح للتخلص من آلام الجلوس في أماكن غير مناسبة لفترات طويلة..

الأكثر قراءة

القبض على المتهم بإلقاء قطة داخل البحر فى مطروح بحثًا عن التريند

مشاهدة مباراة المصري وبلاك بولز في الكونفدرالية (فيديو).. بث مباشر المصري ضد بلاك بولز

بث مباشر مباراة مصر وكرواتيا الآن في بطولة العالم لكرة اليد

8 مكاسب للزمالك بعد الفوز على إنيمبا فى الكونفدرالية

هل غدا الأحد إجازة رسمية بمناسبة عيد الغطاس؟

مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا النيجيري بث مباشر في الكونفدرالية الإفريقية (3-1)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

محمود خليل

زندقة الأدباء والشعراء

منى رجب

استقرار الوطن أمانة فى رقابنا جميعًا حتى لا ننسى

د. وجدى زين الدين

الدور المصرى لاستقرار ليبيا

ماجد حبته

ترفيع العلاقات مع نيجيريا

أسامة دعبس

تعظيم سلام لـ«المتحدة للرياضة»

صور

فوز الزمالك على إنييمبا في كأس الكونفدرالية

دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة عبر معبر رفح البرى

الوسط الفنى يشيّع جثمان والد ياسمين عبدالعزيز

محطة تل أبيب

المزيد

«خالتى بتسلم عليك».. سر شنطة «غزة» التى سلمتها الأسيرات من حماس إلى إسرائيل

ماكرون لـ "أبومازن": العودة للحكم الفلسطيني ضرورية في غزة

بريطانيا: يجب تنفيذ مراحل اتفاق وقف إطلاق النار بغزة بالكامل