الأحد 19 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

الأرق وقلة النوم

صورة ارشيفية

طرق لتحسين صحة النوم خلال الصيف وكيفية التعامل مع الأرق

يؤثر الأرق سلبًا على جودة الحياة والأداء اليومي والصحة العامة، وقد يزداد الأرق في فصل الصيف بسبب عوامل متعددة، مثل ارتفاع درجات الحرارة

أسماء بنات 2023

من الأجنبي للعربي.. أفضل أسماء بنات 2023 أبرزها «إيلا»

نعرض أفضل أسماء بنات 2023، حيث أنه لا يوجد أفضل من الرزق بمولود جديد، ومع هذه المناسبة يبحث الكثيرين عن أسماء مميزة وجديدة.
قلة النوم

منها الخرف.. طبيب نفسي يوضح أساسيات قلة النوم والتأثر بالأحلام المزعجة

صرح الدكتور وليد هندي، أستاذ الطب النفسي، إن الأحلام عالم سحري يفسر لكل الأطباء النفسيين سيكولوجية الإنسان، بما يدور بداخل الإنسان ولا نراه في سلوكه الظاهري.

الأكثر قراءة

ماتش الزمالك.. مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا بث مباشر الآن في "الكونفدرالية" (2-1)

بث مباشر.. انطلاق مباراة الزمالك ضد إنيمبا في الكونفدرالية الإفريقية الآن (2-1)

بث مباشر لـ مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا بث مباشر في الكونفدرالية (2-1)

بث مباشر.. مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا في الكونفيدرالية الآن (2-1)

مشاهدة مباراة الزمالك وإنيمبا النيجيري بث مباشر في الكونفدرالية الإفريقية (2-1)

بث مباشر مباراة الزمالك وإنيمبا الآن في كأس الكونفدرالية (2-1)

ﻣﻘﺎﻻﺕ

محمود خليل

زندقة الأدباء والشعراء

منى رجب

استقرار الوطن أمانة فى رقابنا جميعًا حتى لا ننسى

د. وجدى زين الدين

الدور المصرى لاستقرار ليبيا

ماجد حبته

ترفيع العلاقات مع نيجيريا

أسامة دعبس

تعظيم سلام لـ«المتحدة للرياضة»

صور

دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة عبر معبر رفح البرى

الوسط الفنى يشيّع جثمان والد ياسمين عبدالعزيز

وصول أحمد العوضى وعمرو محمود ياسين جنازة والد ياسمين عبدالعزيز

محطة تل أبيب

المزيد

بريطانيا: يجب تنفيذ مراحل اتفاق وقف إطلاق النار بغزة بالكامل

الصور الأولى للحظة إطلاق سراح 3 محتجزات إسرائيلييات وسط غزة

الجارديان: الاحتلال دمر 60% من مبانى غزة