يعاني الكثيرون من أعراض القولون التي تعمل على اضطربات المعدة والأمعاء
يمكن أن تساعد العديد من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف على الهضم وحماية المعدة من الإصابة بالتقلصات