أوضح خبراء التغذية بموقع nhs inform عدد من الطرق لخسارة الوزن بطريقة صحية وآمنة، بالإضافة إلى أشهر الأنظمة الغذائية الصحية
النظام الغذائي النباتي هو من أشهر الأنظمة الغذائية التي يتبعها عدد كبير من الأشخاص في الأونة الأخيرة والتي أثبتت أنها لها تأثير جيد