يوجد العديد من الأطعمة التى تحتوي على مضادات أكسدة لا مثيل لها من بينها التوت والبنجر وغيرها من الأطعمة فهي مركبات يتم إنتاجها في جسمك
جزء أساسي من عملية التخلص من السموم هو إطعام جسمك لتعويض العناصر الغذائية المفقودة.
إذا كنت تعاني من الخمول أو التعب هذا الشتاء ، فإن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تساعدك لأنها تساعد في تحسين الوضوح والتعب