ممارسة الهوايات والرياضة يمكنها أن تساعد الأشخاص المتقاعدين في التخلص من الاكتئاب والحالة المزاجية السيئة لذا يتم النصح بممارسة الرياضة
يعتبر الاكتئاب أحد أكثر أمراض العصر الحديث شيوعًا، وخاصةً بين الشباب، حيث إن الارتفاع الملحوظ في معدلات الاكتئاب
تشير الدراسات إلى أن 1 من كل 10 آباء يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة والقلق أيضًا، فقد شاركت إحدى الأمهات مؤخرًا قصة اكتئاب زوجها