فيما يلي اطعمة توفر الكثير من العناصر الغذائية بسعرات حرارية منخفضة ومن المعروف أنها تخفض مستوى السكر في الدم لدى المرضى الذين يعانون
نعرف جميعًا أن لحم الضاني ليس لذيذًا، فحسب، لكنه خفيف في الهضم ولا تعرف الكثير من ربّات البيوت