تمارين رياضية

استشارى أطفال توجه عدة نصائح للأمهات للتعامل مع أطفالهن وقت الحر الشديد

الجمعة 28/07/2023 04:50 ص

وجهت الدكتورة ولاء الأمير، استشاري طب الأطفال جامعة القاهرة، عدة نصائح للأمهات للتعامل مع أطفالهن في الموجة الحارة التي

«إنفوجراف».. نصائح للوقاية من الجفاف أثناء الصيام

السبت 09/04/2022 05:00 ص

يأتي شهر رمضان هذا العام بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة وتقلبات شديدة في الطقس من الممكن أن تعرض الصائمين لخطر الجفاف. وفيما يلي يقدم لكم موقع الدستور نصائح لحمايتك من الجفاف أثناء الصيام: 1- أشرب من 8-12 كوبًا من الماء يوميًا، و يفضل الماء قليل الصوديوم قدر الإمكان. 2- تجنب التعرض إلي الشمس.

دراسة: صحة القناة الهضمية تؤثر على قدرتك على إنقاص وزنك

الأربعاء 15/09/2021 08:56 م

توصل باحثون أمريكيون إلى أن ميكروبيوتا الأمعاء (البكتيريا المفيدة) تؤثر على القدرة الإنسان على إنقاص وزنه بصورة كبيرة.

ياسمين صبري تستعرض رشاقتها داخل الجيم (فيديو)

الثلاثاء 18/08/2020 07:23 م

شاركت الفنانة ياسمين صبري، متابعيها عبر صفحتها الشخصية بموقع تبادل الصور والفيدوهات "إنستجرام"، بفيديو جديد لها خلال ممارستها للتمارين الرياضية داخل الجيم.

خبير لياقة: وجود شريك في التمارين يرفع مستوى المنافسة

الأربعاء 03/06/2020 09:16 ص

قدّم حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الجسم وعضلات الكتف، والتي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير. وأوضح حسام أبو هاشم، خلال لقائه ببرنامج "صباح ...

بدل «الجيم».. تمارين رياضية لكسر الملل والروتين (فيديو)

الثلاثاء 02/06/2020 09:26 ص

قدم حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين رياضية يمكن ممارستها كمجموعة كاملة لكسر الملل والروتين. وأوضح حسام أبو هاشم، خلال لقائه برنامج "صباح البلد" المُذاع على فضائية "صدى البلد"، اليوم ...

5 طرق جديدة لإنقاص الوزن.. تعرف عليها

الخميس 12/12/2019 05:25 ص

أصبحت طرق إنقاص الوزن كثيرة، عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتطبيقات الهواتف المحمولة، حيث يوجد طرق كثيرة لتنظيم تناول الأكل بشكل صحي، لذلك قدم موقع "healthline"، مجموعة من الطرق الجديدة والنصائح ...