نقص الكالسيوم

أطعمة غنية بالكالسيوم.. اعرفيها

الثلاثاء 14/11/2023 11:56 ص

الكالسيوم يلعب دورًا حيويًا في الجسم ويعتبر أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تساهم في صحة العظام والأسنان، ويشارك في عدة وظائف حيوية أخرى

مشاكل صحية تصيبك عند نقص الكالسيوم من الجسم

السبت 11/11/2023 03:29 م

يرصد الدستور في هذا التقرير أبرز المشاكل الصحية التي يمكن أن تصيبك عند نقص الكالسيوم من الجسم، وطرق معالجة نقص الكالسيوم والنظام الغذائي

تعرف على أسباب نقص الكالسيوم في جسمك وكيفية علاجه

السبت 27/05/2023 10:41 م

يعتبر الكالسيوم معدن أساسي مسؤول عن التكوين الطبيعي وعمل القلب والأعصاب والعظام والعضلات والأسنان لذلك يحرص الكثير لمعرفة سبب نقصه

لماذا تعد النساء أكثر عرضة للإصابة أثناء ممارسة التمارين الرياضية من الرجال؟

الثلاثاء 18/01/2022 12:39 ص

التمرين هو مفتاح البقاء بصحة جيدة ولكن عندما تقوم بتأديته بشكل متوازن أيضًا عمل متوازن؛ وقد يتعرض الأشخاص لبعض إصابات التمرينات الطفيفة

4 علامات تشير لنقص الكالسيوم فى الجسم

الثلاثاء 11/01/2022 12:42 ص

كسور العظام بسبب الحوادث أمر طبيعي، ومع ذلك إذا كنت تعاني من كسر في معصمك بسبب تعرضك لسقوط طفيف

مرض نادر.. كيف تحمي نفسك من فرط نشاط الغدة الجار درقية؟

الإثنين 10/01/2022 11:37 م

لا تظهر أي أعراض على معظم الأشخاص المصابين بمرض جارات الدرقية الأولي وهو النوع الناجم

بيض ومشروم.. نصائح طبية للحفاظ على عظامك قوية

الثلاثاء 19/10/2021 09:54 م

قدمت هيئة الدواء المصرية عدة نصائح للمواطنين؛ للمحافظة على عظام صحية عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم ، مثل الحليب والزبادي والخضروات ذات الأوراق االخضرا، إضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) كالأسماك الدهنية (سمك السالمون)، صفار البيض، الفطر البري (المشروم) والحليب مع الحرص على التعرض

في اليوم العالمي.. ما الأمراض الناتجة عن سوء التغذية؟

السبت 16/10/2021 06:34 م

يشير سوء التغذية إلى الحصول على القليل جدًا أو الكثير جدًا من بعض العناصر الغذائية، ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل توقف النمو

«القلق والاكتئاب» أبرزها.. أعراض نقص الكالسيوم وطرق علاجه

الجمعة 20/08/2021 09:16 م

يعرف معظمنا أن الكالسيوم مهم لتقوية الأسنان والعظام، ويحتاج القلب والعضات والعظام أيضًا إلى الكالسيوم لتعمل بشكل صحيح

لضمان تغذية سليمة لطفلك.. كل ما تريد معرفته عن نقص الكالسيوم

الأربعاء 04/08/2021 12:00 ص

يعد الكالسيوم أبرز العناصر الغذائية التب لا غمي عنها في النظام الغذائي لأي طفل

قبل صيام «العذراء».. 4 نصائح لنظام غذائي صحي نباتي

الثلاثاء 03/08/2021 09:49 م

تفصلنا أيام قليلة عن صوم "العذراء" وهو صيام يتبعه الكثير من الأقباط في مصر، والذي يحين موعده في يوم 7 أغسطس (أول مسرى) بالتقويم القبطي، ويعتمد هذا الصوم على اتباع نظام نباتي، والابتعاد عن جميع أنواع مُنتجات الألبان واللحوم والتي تُعدّ مصدراً أساسياً للكالسيوم والحديد والبروتينات.