الخميس 14 نوفمبر 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

أفضل التمارين الرياضية لمرضى السكر

تخفيف الألم بعد التمرين

مكون غذائى "يُسرّع" تعافى العضلات وتخفيف الألم بعد التمرين

كشفت دراسة جديدة عن مكوّن غذائي قد يساعد في تسريع عملية التعافي من الألم الناتج عن تلف العضلات بعد التمارين الرياضية. ووجدت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة أستاذ التمارين الرياضية وعلوم التغذية في جامعة سان دييغو الأمريكية، مارك كيرن، أن المشاركين الذين تناولوا 60 غراما من اللوز يوميا لمدة
شرب الماء

شرب الماء باستمرار.. 5 نصائح للتغلب على حالات التعب والإرهاق الشديد

احرص على شرب الماء باستمرار.. 5 نصائح للتغلب على حالات التعب والإرهاق الشديد

تمارين رياضية لمرضى السكر

نصائح مهمة عند ممارسة الرياضة لمرضى السكر

ينبغي على مرضى السكر سواء من النوع الأول أو الثاني أن يتم الانتباه إلى ممارسة الرياضة حيث تساهم في تقوية العضلات

الأكثر قراءة

سعر الذهب عيار 18.. سعر الذهب الآن في مصر للبيع والشراء

"عايزين نقلل حمل السفاح".. تعرف على العقوبة المتوقعة لـ طبيبة كفرالدوار وسام شعيب

أسعار الذهب اليوم في مصر.. سعر عيار 21 وفقًا لآخر تحديث

مشاهدة الحلقة 170 من مسلسل قيامة عثمان مترجمة عربية كاملة facebook

الزمالك يعرض 80 مليون جنيه سنويًا للتجديد لـ«زيزو».. وعرض فرنسى لناصر ماهر

ترامب يختار الديمقراطية السابقة "تولسى جابارد" مديرة للاستخبارات

ﻣﻘﺎﻻﺕ

نرمين يسر

«blink twice» عندما تفشل الإثارة فى إخفاء الفراغ

المستشار هشام الرفاعي

حرب الشائعات.. استعراض تشريعى وتحليل قانونى

محمد العسيري

طب مجدى يعقوب.. وطب الترند

د. وجدى زين الدين

الدور على الضفة الغربية!

ماجد حبته

تجميد عضوية إسرائيل!

صور

الفنانون يتألقون فى حفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائى

بإطلالة شبابية.. صابرين تخطف الأنظار فى "القاهرة السينمائى"

إطلالة نجوم الفن فى حفل افتتاح مهرجان القاهرة السينمائى

محطة تل أبيب

المزيد

إخلاء شمال غزة وتوسيع مستوطنات الضفة الغربية.. هل بدأ نتنياهو مخططات الضم؟

بعد رفض المحكمة التأجيل.. نتنياهو فى ورطة كبرى

استشهاد نحو 70 شخصًا فى غزة ولبنان جراء غارات الاحتلال المتواصلة