الشفاه الوردية من علامات الجمال البارزة عند النساء، ولكن قد تعاني بعضهن من شفاه داكنة نتيجة عدة عوامل، منها التعرض للشمس، التدخين، أو حتى
حارب التوتر بتناول الشمندر والتوت وغيرها من الأطعمة الرائعة التي يمكن أن تعزز صحة دماغك.من بينها البنجر وغيرها من الاطعمة التى تحتوي على
تعتبر وجبة السحور من اهم الوجبات خلال شهر الصيام، ويسعى الكثيرين فى أن تحمل الكثير من المعادن بالإضافة الى راحتها للمعدة.