الجمعة 10 يناير 2025
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

مارس الرياضة

الإمساك

الصحة تكشف 7 خطوات تساعدك في الوقاية من الإمساك

نصحت وزارة الصحة للوقاية من الإمساك، اشرب 8 أكواب ماء يوميًا، تناول أطعمة غنية بالألياف، مارس الرياضة، قسم وجباتك، وتناول اللبن الرائب.

الأكثر قراءة

رد صادم.. جوارديولا ينفجر غضبًا بسبب عمر مرموش وانتقاله إلى مانشستر سيتى

رسميًا.. رابطة الدورى الإنجليزى توجه صدمة قوية لـ محمد صلاح

أسعار الفراخ البيضاء فى بورصة الدواجن اليوم الجمعة 10-1-2025

أول تعليق من نقابة المهن التمثيلية على أزمة الفنان رشوان توفيق (خاص)

مفاجأة.. مكالمة الخطيب تحسم انضمام نجم الزمالك إلى الأهلى بسيناريو 2015

"مستر أسيست".. ماذا تريد جماهير الزمالك من زيزو فى عيد ميلاده الـ29؟

ﻣﻘﺎﻻﺕ

د. محمد عفيفي

السبعينيات بعيون أمريكية «1-2»

د. وجدى زين الدين

أهمية الشراكة الاستراتيجية مع اليونان وقبرص

ماجد حبته

تواصل أوروبى مزدوج

عبد الرحيم طايع

أحمد عدوية والمثقفون

جلال حمام

سوريا.. تحديات دولة ما بعد السقوط

صور

الشارع الخلفي: صفاء النجار تناقش كتاب زيزيت سامي

50 صورة لحرائق كاليفورنيا.. النار تأكل كل شىء

«تيجى نسيب».. أنغام تحتفل بألبومها الجديد من «مول مصر»

محطة تل أبيب

المزيد

اليوم الـ462 للعدوان.. الاحتلال يواصل جرائم إبادة الفلسطينيين بقطاع غزة

ألفاظ نابية.. ترامب ينشر فيديو مثير للجدل ويسب نتنياهو

الاحتلال يرفض إجراء تحقيق أممى بجرائم جنسية بحق أسرى فلسطينيين