التخلص من الوزن

بالزبادي.. كيف يمكن حرق الدهون ومحاربة السمنة بعد عيد الأضحى؟

الإثنين 03/07/2023 10:14 م

تتوافر العديد من الطرق والحميات الغذائية لتحقيق ذلك، هناك مكون طبيعي يعرف بقدرته على حرق الدهون بشكل فعّال وصحي وهو الزبادي.

منها تحسين صحة المفاصل.. كيف يمكن للمشي أن يحافظ على صحة الركبتين

الثلاثاء 27/06/2023 04:36 م

يمكن للمشي أن يقوي العضلات والمفاصل المحيطة بالركبتين ويساعد أيضًا فيما يعرف بتزييت المفاصل، فمع تقدم العمر ونمط الحياة غير النشط

أطعمة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد

الإثنين 08/05/2023 03:43 م

لا شك أن فقدان الوزن يعود إلى العمليات الحسابية البسيطة، عليك أن تأكل سعرات حرارية أقل مما تحرق.

أصيبت به في وقت سابق.. أعراض فقدان الشهية العصابي الذي أعلنته دينا الشربيني

الثلاثاء 05/04/2022 05:51 م

أصيبت به في وقت سابق.. أعراض فقدان الشهية العصابي الذي أعلنته دينا الشربيني

فوائد مذهلة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول المكسرات يوميًا؟

الأربعاء 12/01/2022 09:03 م

المكسرات هي مصادر غير حيوانية رائعة للبروتين عالي الجودة، حيث أنها تساعد في بناء العضلات

دراسة: تقليل وجبتك فى العمل 14% يساعد فى التخلص من الوزن الزائد

الخميس 16/09/2021 08:02 ص

أجرى الباحثون بجامعة كامبريدج، تغييرات على قوائم الطعام في 19 مطعمًا في أماكن العمل في جميع أنحاء المملكة المتحدة، فغالبًا ما يكون من السهل تناول الكثير من الطعام في كافتيريا مكان العمل في وقت الغداء بعد صباح مليء بالعمل الشاق.

كيف يساعد النظام الغذائي الأسيوي في التخلص من الوزن؟

السبت 11/09/2021 11:42 م

هل تبحث على نظام غذائي لفقدان الوزن يمكنك الالتزام به لمدة أسبوعين أو حتى مدى الحياة

رئيس جامعة الإسكندرية يوجه بتعزيز مساهمة الكليات في اقتصاد المعرفة والتطبيقات الذكية

الجمعة 02/07/2021 11:06 ص

وجه الدكتور عبد العزيز قنصوة، رئيس جامعة الإسكندرية، خلال الجلسة المنعقدة لمجلس خدمة المجتمع وتنمية البيئة جامعة الإسكندرية، وكلاء الكليات، إلى أهمية التركيز على دور الجامعة لتصبح جامعة منتجة لاقتصاد المعرفة، وذلك من خلال المشاركة فى تطبيق مخرجات البحث العلمي وتعظيم دور الجامعة الريادي لخدمة المجتمع.

3 نصائح لقصار القامة للتخلص من الوزن الزائد

الثلاثاء 27/10/2020 05:49 ص

كشف الأسباب التي تجعل فقدان الوزن لقصار القامة أمر أكثر صعوبة، والتي على رأسها أن الأجسام الأصغر تتطلب طاقة أقل وبالتالي يصبح حرقها للسعرات الحرارية أقل.