بدل الفول.. اتسحري سبرنج رولز محشية خضار وجبنة
استبدلي الفول والجبن التقليديين على سحورك بطبق شهي من السبرنج رولز المحشية بالخضار والجبن المغذية، كل ما عليكِ فعل هو اتباع خطوات الشيف غادة جميل وشاركينا برأيك في الوصفة الشهية.
المقادير:
•سبرنج رولز
•كوسة مربعات صغيرة
•جزر مبشور
•كرنب شرائح
•بصل شرائح رفيعة
•جنزبيل مفروم
•صويا صوص
•زيت زيتون
•زيت للقلي
•ملح
•فلفل
•كاتشب
خطوات التحضير:
•شوحي البصل في الزيت ثم ضيفي الكرنب وشوحيه.
•ضيفي الجزر والكوسة وشوحيهم جيدا ثم تبليهم بالملح والفلفل وجنزبيل.
•اتركيهم ليتشوحو قليلا ثم ضيفي الصويا وقلبيهم.
•احشي بهم السبرنج رولز ثم اقليها في الزيت وقدميها.
