في غرفة النوم.. 9 أشياء غريبة تضعف مناعتك

تذهيبن إلى الفراش وأنت في كامل صحتك، لكن عند استيقاظك تشعرين بالتعب والإنهاك، حيث تعانين من التهاب والحلق والزكام والصداع وآلام في العظام وتعجزين عن إدراك السبب.

هل تعلمين سيدتي أن غرفة النوم من الممكن أن تكون السبب وراء إصابتك بتلك الأعراض لأسباب عدة نعرضها لك كى تتجنبيها:

• الوسادة:
يمكن أن تكون وسادتك موطنا للكثير من الجراثيم والبكتريا، في حالة عدم استبدالها على الأقل مرة واحدة في السنة أو تغيير الغطاء يوميا، ما يؤدي إلى معاناتك من الالتهاب والحساسية والصداع.

• النباتات المنزلية:
برغم فوائد النبات من تنقية هواء الغرفة وإضفاء منظر جذاب عليها، إلا أنها من الممكن أن تملأ غرفتك بالكثير من الجراثيم عند ريّها بطريقة خاطئة، وهو ما يجعلك تعانين من أعراض الحساسية خاصة لدى المصابين بالربو.

• الحيوانات الأليفة:
حبك للحيوانات الأليفة يجب ألا يدفعك إلى السماح لهم بالبقاء معك في نفس الغرفة، فأوبار تلك الحيوانات يكون مليئا بالجراثيم والبراغيث، وهو ما يضعف مناعتك ويصيبك بالمرض.

• الشموع:
على الرغم مما تضيفة الشموع من جو رومانسي على الغرفة، وإحساس بالراحة والسكينة، إلا أن الإفراط في استخدامها بغرفة النوم يعمل على إطلاق المواد الكيمائية الضارة مثل البنزين.

• المكنسة الكهربائية:
المكنسة بالنسبة لك الحل الأسهل والأسرع للتخلص من غبار غرفة النوم، لكن في حالة عدم احتوائها على كيس صغير لحفظ الغبار بعد امتصاصه، يصبح التنظيف لا قيمة له، فالتراب يظل موجودا بالغرفة كما هو.

• المنظفات:
استخدام المنظفات بكثرة ودون وعى داخل غرفة النوم، يجعل عينيك تعاني من التهيج، لذا يجب استخدام المنظفات الطبيعية التى لا تحتوى على أى مواد كيميائية.

• النوافذ:
كثير من النساء يفضلن إبقاء نوافد غرفة النوم مغلقة دائما، الأمر الذي لا يسمح بتنقية هواء الغرفة وقتل الجراثيم عن طريق الشمس، ما يؤدي إلى معاناتك من شتى أنواع الالتهابات.

• فراش السرير:
يحتاج غطاء السرير إلى التنظيف يوميا، تفاديا للأثار السلبية الناتجة عن تراكم الجراثيم به بسبب كثرة استخدامك له.

• السجادة:
يجب كنس السجاد يوميا وغسله بالمنظف أسبوعيا، فهو أكثر ما بالغرفة في حمل الجراثيم.