5 أمراض شائعة تعاني منها المرأة في الـ30
يمر جسم المرأة بالعديد من التغيرات البيولوجية، وبالأخص عند بلوغ سن الثلاثين؛ مما يعرضها للإصابة بمشاكل صحية كثيرة.
لذا يقدم لكِ موقع I diva مجموعة من الأمراض الشائعة التي تصاب بها كي تحترسي منها.
-سرطان الثدي هو عبارة عن تشكل بعض الكتل السرطانية بالثدي، لذا يتوجب عليك فحصه ذاتيًا وتتبع أي تغيرات جسدية أخرى من أجل سلامتك.
-هشاشة العظام هو مرض يحدث نتيجة لنقص نسبة الكالسيوم بالعظام مما يجعلها قابلة للكسر بسهولة،؛ لذا يتوجب عليك تناول الأطعمة المحتوية على الكالسيوم لتقوية عظامك.
-التهاب المفاصل الروماتويدي وهو اضطراب في المناعة الذاتية ويؤدي إلى تصلب في الجسم وآلام في المفاصل، لذا يتوجب عليك ممارسة العلاج الطبيعي وتناول أطعمة صحية.
-ارتفاع ضغط الدم والتوتر يؤديان إلى تلف بالأوعية الدموية، ىالقلب، والدماغ والأعضاء الأخرى، لذا تجنبي العمل لساعات طويلة، واتبعي نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة لتفادي هذا المرض.
-توسع الأوردة أو الدوالي هو مرض يصيب النساء المسنات والبدناء، ويؤدي إلى صعوبة بالمشي والجلوس على الأرض لمدة طويلة أو الوقوف بشكل مستمر.
