على "البلاج".. نظارات الشمس الرخيصة "خطر" احذريه !
تعتقدين أن الذهب للشاطئ والحفاظ على صحتك، يتطلب فقط إحضار كرسي وشمسية، لكن في الواقع الامر أكبر من ذلك بكثير، فعينيك تتعرض لمخاطر عدة خلال وجودك على الشاطئ ، بسبب ممارسات خاطئة تقومين بها ،وفقا لما ذكرته مجلة " women's health" .
• التحديق في الشمس :
تعتقدين أن تعرض عينيك للشمس ليس أمرا خطيرا، وتلك فكرة خاطئة ، فالأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تسبب لعينك عدة مخاطر على المدى الطويل منها حروق الشمس وتورم العينين ، وكذلك الضمور البقعي وإعتام عدسة العين ،والذي يؤدي إلى فقدان البصر.
• ارتداء نظارات شمس رخيصة :
ارتدائك لنظارات رخيصة يعد مماثلا لعدم ارتداء أى نظارات على الإطلاق، فالنظارات الرخيصة لا تحمي العين من أشعة الشمس الضارة ، لذا احرصي على أن تكون نظارتك ذات عدسات مستقطبة ، كونها تساعدك على الرؤية الجيدة وفي الوقت نفسه تحميك من أشعة الشمس .
• عدم ارتداء نظارات الشمس خلال الغيوم :
لا تجعلي هذه الغيوم تخدعك ، فأشعة الشمس ضارة لعينك عندما يكون الجو ملبدا بالغيوم ، لذا احرصي على ارتداء النظارات دائما دون الالتفات إلى حالة الجو .
• الاعتقاد بأن القبعة سوف تحميك :
إن القبعات وسيلة جيدة لحماية الوجة والرقبة، لكنها لا تملك القدرة على حماية عينيك ، فكل ما تفعله القبعة هو عكس الأشعة فوق البنفسجية عن عينيك، لذا تأكدي من تغطية عينيك جيدا .
• ارتداء نظارات الشمس خلال السباحة :
احذري السباحة خلال ارتدائك النظارات الواقية من الشمس ، فهو أمر شديد الخطورة، لذا تخلصى من أي شئ فوق عينيك وارتدى النظارات المخصصة للسباحة .
• فتح عينيك تحت الماء :
لا تجعلى ماء البحر يدخل مطلقا إلى عينيك ، فهو يسبب لها أضرار عدة كالتورم وعدم وضوح الرؤية
• عدم وضع كريم لمنطقة العينين :
منطقة الجفن تتأثر بالشمس بسرعة، مسببة الكثير من المخاطر مثل السرطان وتهيج العين، لذا احرصي على وضع الكريمات الواقية من الشمس والمخصصة لتلك المنطقة .
• فرك العينين عند دخول الرمل بهما :
الرمل عند دخوله إلى عينيك ، يسبب خدشا للقرنية، لذا فإن فرك العينين يسبب المزيد من الضرر، ولتجنب ذلك سارعي إلى غسل عينيك بالماء النظيف .
