استشارى تغذية يوضح عددًا من النصائح لتفادى الإصابة بالقولون (فيديو)
قال د.هاني جبران، استشاري التغذية العلاجية والأمراض الباطنية، إن الحفاظ على القولون من الأمور المهمة من أجل تفادي الإصابة بالميكروبات والجراثيم.
أضاف جبران، خلال مداخلة لبرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المُذاع على فضائية "سي بي سي"، أن العمل على خفض الوزن، من الأمور التي تحافظ على القولون.
ونوه إلى أن علينا التقليل من توترنا والابتعاد عن المشكلات التي تثير القولون العصبي، فضلًا عن تناول المشروبات التي تقلل من خطر الإصابة بالقولون العصبي، مثل النعناع وزيادة كمية المياه التي تدخل الجسم.
وأكد جبران أن تناول الكركم بالجنزبيل يسهم فى المحافظة على القولون، لأنه يزيد من المناعة ويعطى قوة ونشاطًا، وممارسة الرياضة جزء أساسى من أى نظام غذائى ولمناعة الجسم.
