من بينها الأطعمة المصنعة.. أسباب الإمساك عند الأطفال
تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي شائعة بين الأطفال، ومنها الإمساك ورائحة الغازات الكريهة، فهناك عدة أسباب قد تؤدي إلى هذه المشاكل، وتتسبب في تفاقمها، وذلك بحسب ما جاء في موقع baby health الطبي.
أسباب الإمساك عند الأطفال:
يتسبب النظام الغذائي من حيث تناول الأطعمة التي تحتوي على القليل من الألياف، مثل الأطعمة المصنعة والحلويات، في حدوث الإمساك، حيث تلعب الألياف دورًا مهمًا في تسهيل حركة الأمعاء، وكذلك قلة السوائل فعدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل يؤدي إلى تصلب البراز، مما يجعل عملية الإخراج صعبة ومؤلمة.
وبحسب ما جاء في الموقع، فتغيير الروتين والسفر أو بدء المدرسة أو أي تغيير في الروتين اليومي قد يؤثر على حركة الأمعاء عند الأطفال، والإجهاد والخوف القلق والخوف يمكن أن يؤثرًا على الجهاز الهضمي ويسببان الإمساك.
ويسبب تجاهل الأطفال في التبرز بسبب اللعب أو الخوف من استخدام الحمامات العامة، مما يؤدي إلى تراكم البراز في الأمعاء.
وبحسب ما ذكر في الموقع، فإن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات مثل الفاصوليا والبقوليات وبعض الخضروات مثل القرنبيط والبروكلي يمكن أن يكون سبب في رائحة الغازات الكريهة، كما أن ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشرب بسرعة، يزيد من كمية الغازات في الأمعاء.
وإلى جانب ذلك الحساسية الغذائية، فبعض الأطفال قد يكون لديهم حساسية أو عدم تحمل لبعض الأطعمة مثل اللاكتوز أو الجلوتين، مما يؤدي إلى تكون الغازات ذات الرائحة الكريهة، وكذلك مشكلة النمو البكتيري في الأمعاء، بعض الحالات قد تؤدي إلى نمو غير طبيعي للبكتيريا في الأمعاء، مما ينتج غازات كريهة الرائحة.
كما يؤدي الإمساك، الناتج عن تراكم البراز في الأمعاء إلى تكون الغازات ذات الرائحة الكريهة نتيجة لتحلل الطعام داخل الأمعاء لفترة طويلة.
ووفقًا لما جاء في الموقع، فهناك بعض عوامل الوقاية والتي يتمثل أهمها في زيادة تناول الألياف، فيجب تشجيع الأطفال على تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
وكذلك شرب الكثير من السوائل، فيجب التأكد من شرب الأطفال كميات كافية من الماء يوميًا، وتشجيع الحركة والنشاط البدني، فالنشاط البدني يساعد في تحسين حركة الأمعاء ويقلل من فرص حدوث الإمساك، والتحدث مع الطفل، فمن المهم التحدث مع الطفل حول أهمية الاستجابة للرغبة في التبرز وعدم تأجيلها.
