لماذا ينبغى الحرص على تناول قشر الاناناس؟

تناول قشر الأناناس له فوائد صحية عديدة، على الرغم من أن الكثيرين يفضلون التخلص منه، لكن قشر الاناناس له كثير من الفوائد التي تساعد على التخلص من مشكلات صحية، وإليكم بعض تلك الفوائد، بحسب ما ذكر في موقع "health woman”.

 ذكر الموقع، أن قشر الاناناس غني بالمغذيات، يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين C، فيتامين B6، والنحاس، مما يعزز الصحة العامة، مضادات الأكسدة، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

 وسحب ما ذكر في الموقع، فيساعد في تحسين الهضم الألياف الغذائية الموجودة في قشر الأناناس تعزز الهضم الصحي وتساعد في الوقاية من الإمساك وتحسين حركة الأمعاء، وله خصائص مضادة للالتهابات، فيحتوي قشر الأناناس على إنزيم البروميلين، الذي يمتاز بخصائصه المضادة للالتهابات، ويمكن أن يساعد في تقليل التورم وآلام المفاصل.

-علاقة تناول الاناناس بتعزيز المناعة والفيتامينات فى الجسم 

وفقا لما جاء فى الموقع، يساعد تناول قشر الاناناس فى تعزيز المناعة والفيتامينات والمعادن، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى والأمراض، وتحسين صحة الجلد، فيمكن أن تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في قشر الأناناس في تحسين صحة الجلد، حيث تساعد في تقليل التجاعيد والحفاظ على بشرة شابة ومتألقة.

ووفقا لما جاء فى الموقع، فيجب التأكد من غسل القشر جيدًا لإزالة أي بقايا من المبيدات الحشرية، وتجنب تناول القشور إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الأناناس، ويجب تناول قشر الأناناس