كيف تحمي نفسك من الفطريات في فصل الصيف؟

خلال موسم الرياح الموسمية، تزدهر العدوى الفطرية بسبب الظروف الدافئة والرطبة، وتشمل العدوى الفطرية الشائعة قدم الرياضي والسعفة والتهابات الأظافر الفطرية. 

تؤدي الرطوبة ونقص التهوية إلى تفاقم هذه الحالات. تساعد النظافة المناسبة وارتداء الملابس الجافة واستخدام الأدوية المضادة للفطريات في منع هذه العدوى وإدارتها بشكل فعال، وفقًا لدراسات أعدتها جهات مختصة، وتم نشرها في مواقع أجنبية.

دراسة حديثة: الاستجابة المناعية لكوفيد تشير إلى سبب هروب البعض من العدوى

وفقا لموقع  HEALTH  الطبي يجلب موسم الرياح الموسمية الراحة المطلوبة من الحرارة الشديدة، ولكنه أيضًا يجلب مجموعة من الالتهابات الفطرية بسبب زيادة الرطوبة في البيئة. تزدهر الالتهابات الفطرية في الظروف الرطبة، مما يجعل من الضروري اتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على بشرتك ومحيطك جافًا ونظيفًا. إليك كيف يمكنك درء الالتهابات الفطرية بشكل فعال خلال هذا الموسم.

كيف تستعد لليوم القادم في الصباح؟

الحفاظ على جفاف الجلد يعد الحفاظ على جفاف الجلد أمرًا بالغ الأهمية في منع الإصابة بالعدوى الفطرية. بعد البلل بسبب المطر أو العرق، تأكد من تجفيف نفسك جيدًا، مع إيلاء اهتمام إضافي للمناطق التي تميل الرطوبة إلى التراكم فيها، مثل بين أصابع قدميك وتحت إبطيك. توفر الرطوبة أرضًا خصبة مثالية للفطريات، لذا فإن تجفيف بشرتك يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالعدوى.

اختر ملابس مريحة

اختر الملابس القابلة للتنفس المصنوعة من مواد مثل القطن. تسمح هذه الأقمشة بدوران الهواء، مما يساعد على تقليل تراكم العرق والرطوبة على الجلد. تجنب الملابس الضيقة لأنها يمكن أن تحبس الرطوبة وتخلق ظروفًا مواتية لتطور العدوى الفطرية. يمكن أن تساعد الأقمشة الفضفاضة القابلة للتنفس في الحفاظ على بشرتك جافة ومريحة.

حافظ على نظافة محيطك

النظافة أمر بالغ الأهمية في منع العدوى الفطرية. نظف وجفف بانتظام المناطق المعرضة للرطوبة، مثل الحمامات ومصارف المطبخ وزوايا منزلك. انتبه بشكل خاص إلى المناطق التي يميل الماء إلى التراكم فيها، مثل أرضيات الحمام والجدران المبللة، لأنها يمكن أن تؤوي الفطريات وتساهم في انتشار العدوى. تأكد من التهوية المناسبة في هذه المناطق للمساعدة في تقليل مستويات الرطوبة.

تجنب مشاركة الأغراض الشخصية

 تجنب مشاركة الأغراض الشخصية مثل المناشف، الملابس والأحذية، لأنه يمكن أن يزيد من خطر انتشار العدوى الفطرية من شخص لآخر. يقلل استخدام أغراضك الشخصية من فرص ملامسة الفطريات التي قد تكون موجودة على الأسطح المشتركة. يمكن أن تقطع هذه الممارسة البسيطة شوطًا طويلًا في منع انتقال العدوى. 5. استخدم مساحيق مضادة للفطريات بالنسبة للأفراد المعرضين بشكل خاص للعدوى الفطرية أو الذين يقضون وقتًا طويلًا في البيئات الرطبة، يمكن أن يكون استخدام مساحيق مضادة للفطريات مفيدًا. تساعد هذه المساحيق في الحفاظ على المناطق المعرضة للتعرق جافة وتمنع نمو الفطريات، وخاصة في مناطق مثل القدمين والفخذ. يمكن أن يوفر وضع مسحوق مضاد للفطريات بعد الاستحمام طبقة إضافية من الحماية