كيف تتخلص من فوبيا ركوب سيارات الأجرة.. خبيرة نفسية تجيب

انتشر البحث خلال الأيام الأخيرة، عن كيفية التخلص من فوبيا ركوب سيارات الأجرة، بعد تكرار حوادث التحرش ومحاولات الاختطاف، وفي هذا السياق، قالت الدكتورة ريهام عبد الرحمن الباحثة في الإرشاد النفسي والتربوي جامعة القاهرة، إن الفوبيا من أنواع القلق الزائد عن الحد، وتزيد عن القلق، لأنها تعتبر قلقا عارما ناتجا عن تعرض الإنسان لشىء يسبب الفوبيا، مثل فوبيا الأماكن العامة أو الأماكن المغلقة، وحديثًا ظهرت فوبيا ركوب السيارات، رغم أنها ليست نوع من أنواع الفوبيا المتعارف عليها، ويرجع السبب فيها إلى عدة عوامل، منها تاريخ مرضي في العائلة، أن يكون أحد أفراد الأسرة مصاب بها، أو يتكلم عن تجارب سلبية لركوب السيارات، والتجارب الحياتية الصادمة، مثل التعرض للحوادث أو السماع عنها، وحوادث اختطاف الفتيات، ومنها قصة حبيبة الشماع، وفتاة التجمع، وأيضَا بعد الأشخاص يخافون من قيادة السيارة، أو التفكير السلبي نتيجة السماع عن تلك الحوادث.

أول تحرك قضائى ضد شركتى أوبر وكريم

أعراض الفوبيا

أضافت لـ"الدستور" أن من بين أعراض الفوبيا، اضطرابات الجهاز الهضمي، والقلق والتوتر والتعرق وزيادة في ضربات القلب، والغثيان، والقىء، والصداع وهي تأتي مرة واحدة، وبالتالي يبدي الشخص ردود فعل غير متوقعة، مثل القفز من باب السيارة أثناء سيرها، كما حدث مع حبيبة الشماع، مشيرة إلى تجنب موضع القلق أو الفوبيا أي تجنب ركوب السيارات، وقد يصل الأمر إلى الانقطاع عن العمل نتيجة الخوف من ركوب السيارة، أو المواصلات، مما يؤثر على النشاط اليومي، ويصيب الإنسان بالاكتئاب والملل، ويتم التشخيص بالفوبيا، عند استمرارها لمدة 6 أشهر.

علاج الفوبيا

وأوضحت أنه لعلاج الفوبيا، لابد من اللجوء إلى استشاري الطب النفسي، الذي يبدأ بالتعرض التدريجي، ليجعل الشخص المصاب للفوبيا يتعرض لمصدر القلق بشكل تدريجي، مثل ركوب السيارات تدريجيًا، لوضع اليد على أصل المشكلة وهل الخوف من السيارة أو من السائق، ثم أدوية مضادة للاكتئاب ببعض المواد التي تغير كيمياء الدماغ، وتجعل الإنسان يبتعد عن الشعور بالاكتئاب، إضافة إلى العلاج المعرفي السلوكي وهو معالجة الأفكار السلبية، واللاواعية لدى الإنسان مثل تكوين الأفكار نتيجة سماع الإنسان عن الحوادث.