"الصحة" توجه 3 نصائح للحفاظ على ترطيب الجسم فى رمضان
نصحت وزارة الصحة والسكان المواطنين باتباع التعليمات للحفاظ على ترطيب الجسم خلال شهر رمضان المبارك.
وحددت وزارة الصحة، عبر منشور على حسابها بموقع “فيسبوك”، 3 نصائح للحفاظ على ترطيب الجسم بين الإفطار والسحور، والتي جاءت على النحو التالي:
- احرص على تناول كميات وفيرة من الماء من 8 إلى 10 أكواب.
- تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء.
- تناول الأطعمة المرطبة مثل الشوربة وشاي الأعشاب.
