مسلسل تحت الوصاية.. 4 أشياء لحماية نفسك من التحرش والاعتداء الجنسي

شهدت الحلقة 11 من مسلسل تحت الوصاية، أحداثا عديدة بالأمس وشيقة حيث تعرضت الفنانة منى زكى والتى تقوم بدور حنان للتحرش ومحاولة اغتصاب من أحد الصيادين على المركب مما جعلها تدافع عن نفسها وقامت بضرب هذا الشخص بآلة حادة وتسببت له فى حرج عميق، فى هذا السياق ترصد الدستور نصائح للفتيات حال تعرضها للتحرش.

1- حمل حقيبة ظهر:

احملي حقيبة ظهر قد الإمكان، فهي تعمل على حماية ظهرك من أي تحرش، منعًا للدفع في الأماكن المزدحمة والتلامس حيث تعمل كحاجز بينك وبين المتحرش.

كما عليكِ المشي بثقة وحزم؛ حيث يعطيكي ذلك قوة تجعل المتحرش يتردد في مهاجمتك لفظيًا أو جسديًا.

2- تغيير اتجاه السير:

إذا كان هناك شخصًا ما يقوم بملاحقتك، حاولي تغيير اتجاه السير على الفور، كما يمكنك دخول إحدى المحلات المجاورة أو طلب المساعدة من شخص آخر.

3- أداة للدفاع عن النفس:

للحماية من التحرش عليكِ دومًا حمل أداة في حقيبتك تساعدك في الدفاع عن نفسك، مثل البخاخ الذي يمكنك توجهيه إلى عين المعتدي والرش بقوة، بالإضافة إلى الصاعق الكهربائي.

وإذا كان صوتكِ هادىء لا يمكنكِ الصراخ، عليك حمل صفارة أو أي أداة أخرى ذات صوتًا عاليًا تجذب الانتباه نحوك إذا حاول أحدهم التقرب منكِ.

4- تعلم حركات دفاعية:

يمكنك في أوقات الفراغ الذهاب إلى ناد رياضي، وتلقي بعض التدريبات التي من شأنها حمايتك دون التعرض للأذى، فاحرصي على تعلم بعض الحركات الدفاعية، وإذا كان لديكِ طفلة صغيرة يمكنك اصطحابها برفقتك وتدريبها على بعض حركات الدفاع عن النفس.

جدير بالذكر أن مسلسل تحت الوصاية مكون من 15 حلقة ويعرض فى النصف الثاني من رمضان.