بالتزامن مع مبادرة «المتحدة» أخلاقنا الجميلة.. كيف تساعد صديقك في محنته؟
يحتاج العديد من الأصدقاء إلى المساعدة في المواقف العصيبة والعلاقات السيئة التي يمرون بها، ويجب أن تكون في الموعد حتى تقدم الدعم.
بالتزامن مع مبادرة الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية أخلاقنا الجميلة كيف تساعد صديقك في محنته.
استمع ولا تنزعج
الخطوة الأولى لتكون على ما يرام هي التحدث عما تشعر به، سيحتاج صديقك إلى شخص يستمع إليه عندما يكون مستعدًا للانفتاح، لا تحتاج إلى محاولة إصلاح مشاكلهم فقط أخبرهم أنك تهتم وأن مشاعرهم مهمة، مسموعة وصحيحة.
تذكر أنهم بحاجة إلى جو هادئ للتحدث معك فلا داعي للذعر!
لا تحكم عليهم أو في قضاياهم
من المهم جدًا ألا نحكم على بعضنا البعض يمكن أن يكون الخوف من الحكم عقبة كبيرة بالنسبة لشخص يحاول أن يتقدم بشأن ما يشعر به، مما يعني أن مشاعره ومخاوفه قد لا تُسمع، دعهم يعرفون أنك تدعمهم وأنك تفهم.
كن هناك لبعضكما البعض - لست وحدك
تأكد من أن صديقك يعلم أنه ليس بمفرده ولا يتعين عليه التعامل مع هذا بمفرده، من المهم أن يفهموا أنه سيكون هناك أشخاص (مثلك) سيكونون هناك لدعمهم في كل خطوة على الطريق، طمئنهم أن الجميع يشعر بالقلق في بعض الأحيان ولكن يمكنهم تجاوزه وتذكيرهم بأنهم نجحوا في اجتياز كل يوم سيء حتى الآن، حتى يتخطوا هذا اليوم أيضًا.
كن صادقاً
إذا كنت قلقًا بشأن صديقك، اشرح له سبب ذلك بطريقة مباشرة، اسألهم عما إذا كانوا قد تحدثوا إلى أي شخص آخر عما يشعرون به، إذا كنت تعتقد أنهم بحاجة إليها، أو إذا كنت غير متأكد يمكنك أن تقترح عليهم البحث عن مساعدة ودعم إضافيين.
تحدث إلى شخص بالغ موثوق به
اسأل صديقك عما إذا كان هناك أي بالغين يثقون في أنهم يعتقدون أنه يمكنهم التحدث إليهم، إذا كان هناك شجعهم على التحدث معهم حول ما يشعرون به، اقترح أشخاصًا مثل أفراد الأسرة والمعلمين والعاملين في مجال الشباب، حيث قد يتمكن هؤلاء الكبار الموثوق بهم من تقديم دعم أكثر مما تستطيع.
أخبر صديقك أن هذا لن يكون مخيفًا كما يظن وأنك موجود لمساعدته في الحصول على المساعدة التي يحتاجها.
