كيف تجذب أطفالك إلى ممارسة الرياضة؟
يعد تحديد المواهب الرياضية أمرًا صعبًا للغاية، وتحدياً أمام أولياء الأمور لمساعدة أطفالهم الموهوبين بشكل حقيقي من خلال تشجيعهم على التدريب، والتحدث معهم حول التحديات التي يمكن أن يمروا بها في هذه الرياضة وكيفية تجاوزها.
إليكم نصائح لجذب أطفالكم إلى الرياضة
حتى تتأكد من أن طفلك يمارس التمرين بشكل طبيعي في حياته يجب عليك المزج بين عدة أشياء: القدوة، وممارسة الرياضة معه، والحفاظ على المتعة والتشجيع بدلاً من إجباره على ممارسة الرياضة.
من المهم الجمع بين هذه الأمثلة المختلفة لطفلك لأن الأطفال يتعلمون من خلال أفعالك، لذا فإن مجرد القول بأن الصحة البدنية مهمة لا يكفي لتعزيز حبهم للرياضات الجماعية، إن إظهار كيف يمكن للرياضة أن تؤثر عليها بشكل إيجابي بطرق متعددة سيوفر لهم حافزًا أكبر لدمج الرياضة في حياتهم الخاصة مع تقدمهم في العمر.
مثالا يحتذى به
تذكر أن الأطفال يستوعبون فهمهم للحياة من خلال مشاهدة والديهم، إذا كنت تقود سيارتك كالمجانين أو تركت المطبخ فوضويًا، فمن المحتمل أن تجد طفلك يحاكي السلوك لاحقًا.
إذا رأى طفلك أنك تتكاسل على الأريكة وأنت تشاهد التلفاز طوال اليوم، فلن يكون لديه سبب للاعتقاد بأن التمرين هو حقًا جزء مهم من الحياة، ابدأ بإثبات قيمة الرياضة من خلال المشاركة فيها بنفسك.
هناك العديد من الطرق لإثبات هذه العلاقة بالرياضة، ومعظمها سيفيدك بقدر ما يفيدك طفلك،انضم إلى فريق كرة القدم بعد العمل، اذهب للجري، انضم إلى صالة الألعاب الرياضية المحلية، ربما حتى اسحب مضرب التنس القديم أو الزلاجات الجليدية.
مارسوا الرياضة معًا
يبدأ ميل الطفل لربط الرياضة بالمرح بك ، بصفتك الوالد، نظرًا لأن الطفل يشكل فكرته عن الحياة الطبيعية من خلال مراقبة سلوكياتك، فقم بإضفاء أهمية الرياضة عليه من خلال القيام بأنشطة رياضية ممتعة معًا.
علم طفلك أن يركب دراجة، ثم يخطو خطوة أخرى إلى الأمام من خلال الذهاب في جولات ركوب الدراجة معًا، يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل الركوب في الشارع أو المغامرة مثل الانزلاق عبر الغابة على الدراجات الجبلية، احصل على طوق كرة سلة وعلمهم أساسيات المراوغة والتسديد، إذا كنت تفضل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، اصطحب طفلك معك وابحث عن أنشطة ممتعة ليشارك فيها.
من الطبيعي أن تعرّف أطفالك على الرياضات التي تستمتع بها كثيرًا، ومع ذلك، مع مرور الوقت انتبه جيدًا لطفلك ولاحظ ما إذا كان يبدو أنه يستمتع.
من المحتمل تمامًا ألا تثير رياضتك المفضلة اهتمامهم على الإطلاق، وهذا جيد تمامًا، فقط كن مستعدًا لقبولها والانتقال إلى خيار آخر.
حاول تعريفهم بالعديد من الرياضات المختلفة ومعرفة ما إذا كانوا يميلون بشكل طبيعي إلى واحدة.
اجعلها ممتعة
لا أحد يحب العمل الروتيني، مثلما يتعلم الأطفال أن الرياضة مهمة من خلال مشاهدة والديهم يشاركون فيها، فإنهم يتعلمون أيضًا أن الرياضة ممتعة من خلال مشاهدة الناس يستمتعون بأنفسهم أثناء لعبها.
